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Explore las conversaciones con destacados entrenadores, científicos y expertos en rendimiento mientras comparten ideas prácticas, las últimas investigaciones y las aplicaciones en el mundo real de los deportes de élite.

¿Qué significa adaptabilidad? Adaptabilidad es ser capaz de ajustarse a cualquier situación en cualquier momento - John Wooden Considere esta cita del legendario...

¿Por qué son tan importantes los glúteos? Los músculos glúteos (glúteo mayor, glúteo medio y glúteo menor) se encuentran entre los más potentes y funcionales del cuerpo...

Programas de tutoría Hace unas semanas, pusimos en marcha nuestro programa de tutoría para entrenadores que quieren trabajar, o ya están trabajando, en el fútbol. Este...

¿Qué es el índice de desarrollo de la fuerza (RFD)? El índice de desarrollo de la fuerza (RFD) se refiere a la rapidez con la que un músculo o grupo de músculos puede generar...

Las pruebas y los métodos de entrenamiento tradicionales no suelen reflejar las exigencias específicas de los movimientos futbolísticos. Muchos ejercicios y evaluaciones siguen careciendo de relevancia biomecánica y contextual....

Introducción Decir que el rendimiento en el fútbol depende de una serie de habilidades y capacidades individuales, pero también, por supuesto, de las interacciones que cada...

La evolución de la gestión deportiva basada en datos En los últimos años, las organizaciones deportivas han experimentado un cambio significativo en la forma de medir el rendimiento,...

Introducción El fútbol es un deporte físicamente exigente que requiere una combinación de aptitud aeróbica y anaeróbica. Los futbolistas necesitan esprintar, acelerar rápidamente y cambiar...

Introducción Anteriormente no existían requisitos formales estandarizados para quienes querían trabajar como preparador físico en el fútbol europeo. Esto significaba que cualquiera podía...

Introducción Todo futbolista conoce la rutina: incontables horas de entrenamiento, perfeccionando técnicas y estrategias y preparándose para la intensidad del día del partido ....

Introducción En la sociedad actual, son muchos los problemas a los que se enfrentan los jóvenes deportistas. La participación deportiva puede ser una contramedida a un estilo de vida sedentario que es claramente prevalente y peligroso....

Integración de la velocidad máxima en el microciclo semanal Para gestionar la carga de trabajo en los microciclos semanales, es necesario encontrar una dosis de carga de trabajo adecuada que promueva...

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