Nicolás De Silva

MsC sporttáplálkozási és biológus, ISAK 3 antropometrista

Tapasztalt táplálkozási szakértő, biológus és ISAK antropometrista, akinek szenvedélye, hogy a tudományt a sportolók mindennapi rutinjához igazítsa. Szakterülete az alvás, a kronobiológia, a futballtáplálkozás és az evolúciós táplálkozás optimalizálása a csúcsteljesítmény érdekében.

Bármilyen táplálkozással kapcsolatos kérdéssel forduljon Nicoláshoz a LinkedIn profilján keresztül.

The Four R's of recovery are Rehydrate, Refuel, Repair, and Relax.