Ultrax Science Hub Blogok
- Haoson Nian
- 7 perc
Mit jelent az alkalmazkodóképesség? Az alkalmazkodóképesség azt jelenti, hogy bármikor, bármilyen helyzethez alkalmazkodni tudunk - John Wooden Tekintsük ezt az idézetet a legendás...
- Ivica Klunić
- 7 perc
Miért olyan fontosak a farizmok? A farizmok - a gluteus maximus, a gluteus medius és a gluteus minimus - az emberi test legerősebb és legfunkcionálisabb izmai közé tartoznak,...
- Marko Matušinskij
- 8 perc
Mentorprogramok Néhány hete indítottuk el mentorprogramunkat azon edzők számára, akik a labdarúgásban szeretnének dolgozni, vagy már dolgoznak. Ez...
- Andrej Sedlar
- 7 perc
Mi az erőfejlődési ráta (RFD)? Az erőfejlődés sebessége (RFD) arra utal, hogy egy izom vagy izomcsoport milyen gyorsan képes...
- Alberto szűrő
- 8 perc
A hagyományos tesztelési és edzésmódszerek gyakran nem tükrözik a labdarúgó-mozgások sajátos igényeit. Sok gyakorlat és értékelés még mindig nem felel meg a biomechanikai és kontextuális összefüggéseknek...
- Joao Alves
- 7 perc
Bevezetés Ha azt mondjuk, hogy a labdarúgásban nyújtott teljesítmény számos egyéni készségtől és képességtől függ, de természetesen az egyes játékosok közötti kölcsönhatásoktól is,...
- Dr. Martin Barron
- 5 perc
Az adatvezérelt sportmenedzsment fejlődése Az elmúlt években a sportszervezetek jelentős változást tapasztaltak a teljesítmény, az edzés és a sportolók egészségének...
- Ažbe Ribič
- 7 perc
Bevezetés A labdarúgás fizikailag megterhelő sport, amely az aerob és anaerob kondíció kombinációját igényli. A futballistáknak sprintelniük kell, gyorsan kell gyorsulniuk, és váltaniuk kell...
- Chris Barnes
- 7 perc
Bevezetés Korábban nem voltak hivatalos, szabványosított követelmények azok számára, akik fitneszedzőként akartak dolgozni az európai labdarúgásban. Ez azt jelentette, hogy bárki...
- Hugo Vicente
- 9 perc
Bevezetés Minden labdarúgó ismeri a rutint: számtalan órát tölt az edzőpályán, csiszolja a technikákat, finomítja a stratégiákat, és felkészül a meccsnap intenzitására.....
- Uroš Đedović
- 8 perc
Bevezetés A mai társadalomban számos kérdéssel kell szembenézniük a fiatal sportolóknak. A sportban való részvétel ellenszere lehet a mozgásszegény életmódnak, amely egyértelműen elterjedt és veszélyes.....
- Andrej Sedlar
- 9 perc
A maximális sebesség integrálása a heti mikrociklusba A heti mikrociklusokban a munkaterhelés kezeléséhez meg kell találni a megfelelő munkadózist, amely elősegíti a...
