Handbuch für externe Lasten: Ein umfassender Leitfaden
Einleitung Der Fußball des Jahres 2030 wird nicht derselbe sein wie der Fußball des Jahres 2020. In den letzten Jahren hat sich das Spiel verändert. Die Anzahl und Intensität der Fußballaktionen haben sich weiterentwickelt. Moderne Teams neigen dazu, mehr Konter auszuführen und sind stärker intensiven, kurzen Beschleunigungen und Verzögerungen ausgesetzt, die mit hochintensiven Bewegungen durchsetzt sind. Neben diesen […]
Ein umfassender Leitfaden zum Verständnis und zur Behandlung von Muskelkontusionen im Sport
Muskelprellungen sind häufige Verletzungen im Sport und führen bei Sportlern oft zu erheblicher Morbidität (Morbidität ist der Zustand, in dem man aufgrund einer Krankheit oder eines Leidens symptomatisch oder ungesund ist). Das Verständnis der Präsentation, der körperlichen Untersuchung, der diagnostischen Tests, der Behandlung und der möglichen Komplikationen dieser Verletzungen ist für eine effektive Behandlung und optimale Ergebnisse von entscheidender Bedeutung. Muskelprellungen sind auch […]
Auswirkungen des Menstruationszyklus auf Sportlerinnen
Es mag schwer zu glauben sein, aber derzeit erleben etwa 300 Millionen Frauen auf der ganzen Welt dasselbe: ihre Periode. Der monatliche Menstruationszyklus ist eine Realität, die die meisten Frauen auf der Erde in ihrem Leben durchmachen. Die Periode dauert normalerweise zwischen zwei und sieben Tagen und tritt einmal im Jahr auf.
Rehabilitationssäulen – Allgemeine Richtlinien des Rehabilitationsprozesses
Wir tun, was wir können. Vor ein paar Jahren besuchte ich eine Konferenz zum Thema Kraft und Kondition, bei der ein S&C-Trainer während eines Vortrags sagte: „So etwas wie Verletzungsprävention gibt es nicht – nur Verletzungsreduzierung“ – und das könnte nicht wahrer sein. Wir können Sportlern nur bis zu einem gewissen Grad helfen, und wir können Verletzungen nicht verhindern […]
Testen und Reden statt Vorhersagen – Verletzungsprävention im Fußball
Routine, etwas, mit dem die meisten Menschen aufwachen und zu Bett gehen, insbesondere Sportler. Dies ist ein Überblick über die Überwachung und Datenerfassung, die Sie durchführen müssen, um Ihr Team, Ihre Sportler und Ihr Personal koordiniert zu halten. Ich bin Sportphysiotherapeut und dies ist mein Wissensbeitrag […]
Bewegung – das fehlende Stück der Gesundheitsfürsorge
„Wir leben heute mit Krankheiten und Behinderungen, an denen wir früher gestorben sind.“ Sir Cyrile Chantler (2002) In den letzten Jahren habe ich mich immer gefragt, warum das so ist?! Wir leben heute in sehr merkwürdigen Zeiten, in denen der technologische Fortschritt zu einem endlosen Informationsangebot geführt hat, und das sollte zu einer Verbesserung führen […]
Erholung, Erholung, Erholung: Überwachung der Erholung im Profifußball und die Anwendung der Blutüberwachung
Diarmuid Daniels MSc., PhD-Forscher und Wissenschaftler bei Orreco befasst sich mit der Wissenschaft des Fußballs, beschreibt die entscheidende Bedeutung der Erholung und diskutiert die Rolle der Überwachung von Blutbiomarkern. Herausgegeben von Marc Cleary. Das Warum (Erholung im Fußball) Die körperlichen Anforderungen bei Spielen im Profifußball sind in den letzten Jahren erheblich gestiegen […]
Kritischer Ansatz beim Screening, ein guter Ausgangspunkt für die Beurteilung Ihrer Athleten
Vor einem Jahr begann ich ein Studium an einem Institut für Fußballwissenschaft, einen Master in Fußballverletzungsrehabilitation. In einem Modul begann Professor Jo Clubb, die Bedeutung von Beurteilungen zu erklären und was wir bei der Auswahl eines Tests berücksichtigen müssen und was die Argumente für und gegen die Verwendung von Screening-Protokollen sind. Ich […]
Evidenzbasierte Praxis in der Rehabilitation und Verletzungsprävention?
Heute haben wir ein großes Problem mit Verletzungen im Sport und die heutigen Modelle und praktischen Anwendungen der Verletzungsprävention liefern uns keine guten Ergebnisse. In der jüngsten Studie über Eliteclubs (Ekstrand et al., 2022) sehen wir einen Anstieg des Anteils der Oberschenkelverletzungen um 100% in den letzten 21 Saisons (von 12% […]
Internes Lastmanagement – Ultrax-Modul
Ein praktischer Leitfaden für internes Belastungsmanagement und Lösungen zur Verletzungsprävention im Sport, erläutert anhand der Funktionen der Ultrax-App. Einführung Der Fußball von 2030 wird nicht derselbe sein wie der Fußball von 2020. In den letzten Jahren hat sich das Spiel verändert. Die Anzahl und Intensität der Fußballaktionen haben sich weiterentwickelt. Wir können […]
