Ultrax Science Hub Blogs

Explore las conversaciones con destacados entrenadores, científicos y expertos en rendimiento mientras comparten ideas prácticas, las últimas investigaciones y las aplicaciones en el mundo real de los deportes de élite.

La importancia de la pretemporada La pretemporada es un periodo único en el calendario futbolístico por su ausencia de partidos de competición, lo que permite...

El mes pasado, estaba tomando un café con mi cuerpo técnico y, como de costumbre, estuvimos hablando de fútbol. Hay que ver lo profundas que pueden llegar a ser estas conversaciones...

Resumen de la entrada anterior del blog Correr desempeña un papel fundamental en la salud general, ya que ayuda a reducir peso y a desarrollar capacidades funcionales. Para los principiantes,...

Exploramos las pruebas de fútbol en un curso de acondicionamiento de la UEFA, centrándonos en formas eficientes de integrar métodos de prueba como LESS, CMAS y S-MAS en el entrenamiento para...
Este blog destaca la importancia de autoexaminarse los hombros y los brazos para mantener su salud y prevenir lesiones. Mediante la realización de sencillas autoevaluaciones como la...

En el mundo de las ciencias del deporte, comprender las capacidades y limitaciones físicas de los deportistas es esencial para optimizar su rendimiento y prevenir lesiones. Tras nuestra anterior...

La pretemporada es un momento crítico en el fútbol en el que los entrenadores se enfrentan al reto de satisfacer las diversas necesidades de sus jugadores. Utilizando herramientas como Training Builder...

En la primera parte de nuestra serie sobre autodiagnóstico para la introducción de datos precisos, exploraremos la importancia de...

Caminar es un ejercicio sencillo y accesible que beneficia la salud cardiovascular, la fuerza muscular y el bienestar mental. La transición de caminar a correr puede mejorar aún más la forma física....

Caminar no sólo es una de las formas más accesibles de actividad física, sino que además es extremadamente fácil de integrar en la vida cotidiana. Sin...

Introducción El fútbol de 2030 no sería el mismo que el de 2020. En los últimos años, el juego ha cambiado. El número y...

Las contusiones musculares son lesiones frecuentes en el deporte, que a menudo provocan una morbilidad importante (la morbilidad es el estado sintomático o de malestar debido a una enfermedad...

Tener un idea de blog? ¡Escriba para nosotros!

¿Tienes ideas o un tema que te apasione? Comparte tu idea o presenta tu blog a través del siguiente formulario: nos encantará conocerla.