Mejorar el rendimiento: Aprovechamiento de la tecnología Ultrax en los deportes de equipo

Comprender la naturaleza polifacética de la mejora del rendimiento

En el dinámico mundo de los deportes de equipo, alcanzar el máximo rendimiento es una empresa polifacética que requiere una planificación precisa, una ejecución exacta y una colaboración eficaz entre las distintas partes interesadas (Bompa y Haff, 2009). Las entidades deportivas, como los clubes de fútbol, se enfrentan a un sinfín de retos a la hora de gestionar el rendimiento de los jugadores, optimizar las estrategias de entrenamiento y fomentar la comunicación entre el cuerpo técnico, los analistas y los científicos del deporte (Calleja-González, 2017).

Estos retos se ven agravados por la naturaleza en constante evolución de la ciencia del deporte y las crecientes exigencias de la competición moderna (French, 2016). En este contexto, el estudio de caso de Equipo femenino Dinamo Zagreb (WTDZ) sirve de ejemplo ilustrativo de las complejidades inherentes a la gestión de los deportes de equipo y del potencial transformador de las soluciones innovadoras.

Integración de tecnología avanzada

Como muchas otras organizaciones deportivas, el WTDZ se encontró con obstáculos para gestionar eficazmente el rendimiento de los jugadores y maximizar la eficiencia de los entrenamientos. Estos retos requerían un enfoque integral que abordara las diversas necesidades del club y, al mismo tiempo, fomentara la sinergia entre los distintos departamentos. Basándose en el marco esbozado en el Sistema de Rendimiento de Chaqueta Personal 360° (Jukić, 2021), el WTDZ trató de racionalizar sus operaciones y optimizar el rendimiento de los jugadores a través de un enfoque holístico y personalizado.

Esto supuso la integración de tecnología avanzada, como Ultrax, en las operaciones del club para mejorar la supervisión del rendimiento, la optimización de los programas de entrenamiento y la comunicación entre las principales partes interesadas (Bompa & Haff, 2009). Al profundizar en los entresijos de la trayectoria del Dinamo de Zagreb, este estudio de caso pretende arrojar luz sobre las implicaciones prácticas de la adopción de soluciones innovadoras en el ámbito de la gestión de los deportes de equipo (Calleja-González, 2017).

Navegar hacia adelante

A través de un examen sistemático de los retos a los que se enfrentó el club y el impacto transformador de la implementación de ULTRAX, se pueden extraer valiosas ideas sobre los beneficios potenciales de aprovechar la tecnología para impulsar la excelencia del rendimiento en las organizaciones deportivas (French, 2016). Esta introducción sienta las bases para una exploración más profunda de la experiencia del Dinamo de Zagreb con Ultrax y sus implicaciones para el panorama más amplio de la gestión de los deportes de equipo (Jukić et al., 2021). Al abordar las complejidades del rendimiento de los jugadores, la optimización del entrenamiento y las dinámicas de comunicación, este estudio de caso ofrece ideas prácticas para mejorar el rendimiento de los deportes de equipo.

Aunque los artículos facilitados ofrecen valiosas perspectivas sobre diversos aspectos del rendimiento y la preparación deportivos, no abordan específicamente la integración de la tecnología para resolver los retos a los que se enfrentan entidades deportivas como la WTDZ. En los deportes de equipo, un reto crucial consiste en coordinar diversos departamentos y partes interesadas para lograr sinergias, lo que a menudo se traduce en una falta de coordinación. La comunicación y colaboración efectivas entre el cuerpo técnico, los analistas, los científicos del deporte, el personal médico y los jugadores son esenciales en las organizaciones de deportes de equipo para optimizar el rendimiento. Sin embargo, los métodos tradicionales de recopilación de datos, análisis y comunicación pueden ser fragmentarios e ineficaces, lo que conduce a resultados subóptimos.

La evolución del fútbol femenino en el Dinamo de Zagreb

Fundado en Zagreb el 24 de junio de 2016, el club de fútbol femenino Dinamo Zagreb ha evolucionado rápidamente en los últimos ocho años, y ahora cuenta con cuatro categorías principales de jugadoras. Con un equipo sénior que compite en la SuperSport First Croatian Women's Football League (1. HNLŽ) y en la Copa de Croacia de Fútbol Femenino, junto con su participación en la SuperSport First Croatian Women's Futsal League (1. HMNLŽ) bajo el nombre de ŽMNK Dinamo Zagreb, los equipos cadete y pionero del club también destacan en las Primeras Ligas Croatas de Fútbol Femenino para Cadetes y Pioneras (Prva HNLŽ - Cadetes y Prva HNLŽ - Pioneras, respectivamente).

Además, las jugadoras más jóvenes del club, las limačice, compiten en la ZNS - Liga Femenina - Limačice. Entre los principales objetivos y tareas del equipo femenino Dinamo Zagreb se encuentran el desarrollo, la popularización, el éxito y la promoción del fútbol femenino. El club acoge e inscribe activamente a niñas a partir de seis años, alimentando continuamente el talento y fomentando el crecimiento dentro de este deporte.

Necesidad de una gestión global del rendimiento y de la integración de Ultrax

Para gestionar eficazmente las diversas necesidades y requisitos de los jugadores de distintas categorías, se hace imperativa la implementación de un sistema integral de rendimiento. El modelo 360, esbozado por Jukic et al. (2021), ofrece un enfoque holístico de la preparación deportiva, abordando aspectos cruciales como los perfiles individuales de los jugadores, los protocolos de recuperación, el desarrollo de la mentalidad, las intervenciones en el estilo de vida y las estrategias de adquisición de habilidades.

Sin embargo, a pesar de la eficacia del modelo 360, sigue siendo necesaria la integración tecnológica para mejorar aún más su aplicación. Ultrax surge como una solución revolucionaria para colmar esta laguna. Desarrollada como una plataforma avanzada de inteligencia empresarial para la ciencia del deporte, Ultrax ofrece un sinfín de funcionalidades. Está diseñada para optimizar el rendimiento de los jugadores y agilizar la comunicación entre el cuerpo técnico, los analistas y los científicos del deporte.

Características de Ultrax y alineación con el modelo 360

Gracias a sus diversas funciones, ULTRAX facilita el seguimiento de las métricas de las jugadoras, el análisis exhaustivo de los datos y las estrategias de intervención personalizadas. Las capacidades de Ultrax se alinean a la perfección con los principios del modelo 360, ofreciendo soluciones a medida para abordar los requisitos exclusivos del equipo femenino Dinamo Zagreb.

Aprovechando el poder de Ultrax, el club puede mejorar las estrategias de entrenamiento, optimizar los protocolos de recuperación y fomentar canales de comunicación eficaces entre su equipo multidisciplinar de expertos.

En el corazón de la plataforma Ultrax se encuentra su área administrativa, donde los usuarios tienen la posibilidad de crear y gestionar diversos aspectos de la organización. Desde jugadores y miembros del personal hasta equipos, ubicaciones, protocolos de pruebas, planes de afiliación, eventos, resultados de pruebas y sesiones de entrenamiento, la plataforma ofrece herramientas completas para facilitar una organización sin fisuras.

Una vez establecida la organización dentro de la plataforma Ultrax, el siguiente paso crucial es la planificación de la estructura de entrenamiento. Utilizando el módulo de eventos, los entrenadores de fuerza y acondicionamiento pueden diseñar programas de entrenamiento detallados adaptados a las necesidades específicas de sus equipos. Basándose en las prácticas habituales de periodización, los entrenadores suelen iniciar el proceso de planificación para la semana o las dos semanas siguientes, a menudo tras la conclusión del último partido de la semana o los domingos.

Utilización del módulo de eventos Ultrax para la gestión de la formación

En el módulo de eventos, los entrenadores del Dinamo Team Femenino crean programas de entrenamiento, introducen calendarios de partidos, reconocimientos médicos, protocolos de recuperación, rutinas individuales y procedimientos de pruebas. Esto permite que todos los miembros del personal y las jugadoras estén familiarizados con el calendario. De este modo, las jugadoras pueden planificar sus días, estrategias de nutrición, actividades de preparación antes de las sesiones de entrenamiento y protocolos de recuperación después de la sesión.

Al crear un evento, los entrenadores pueden añadir notas y medios para toda la plantilla o jugadores individuales, que son importantes para ese día en particular. Si es necesario, estos datos pueden utilizarse para análisis y filtros posteriores. El canal de comunicación dentro del sistema va más allá de la opción tradicional de chat, ya que también incluye una aplicación móvil diseñada para entrenadores, padres y jugadores. El equipo femenino Dinamo Zagreb utiliza la aplicación para entrenadores y jugadoras con el fin de facilitar una comunicación y una transferencia de datos más rápidas y seguras.

Una vez creado un evento, los jugadores y los equipos reciben notificaciones que les informan de su existencia. Además de horarios y eventos, los jugadores también pueden recibir mensajes o notificaciones con preguntas sobre su estado de bienestar y dolor. Tras una sesión de entrenamiento, reciben un mensaje sobre la intensidad de la sesión.

Esto permite al personal profesional recopilar información sobre la carga subjetiva interna de los jugadores y el bienestar subjetivo para el día siguiente. En consecuencia, esto les permite evaluar cómo los jugadores están haciendo frente a la carga y si se necesitan ajustes para las próximas sesiones.

La incorporación de principios ágiles de gestión de proyectos, como Scrum, al enfoque del equipo femenino Dinamo Zagreb permite una adaptación dinámica y mejoras iterativas en su sistema de rendimiento.

Cuadros de mando especializados para simplificar el análisis de datos

La gestión de datos en entornos deportivos profesionales puede ser una tarea exhaustiva, que requiere la recopilación, limpieza, interpretación y visualización de varios tipos de datos, incluidos datos de carga interna, datos de evaluación, datos de frecuencia cardiaca y datos de GPS. En muchos clubes femeninos croatas, esta responsabilidad suele recaer en un solo preparador físico o especialista en rendimiento, lo que puede resultar abrumador.

Sin embargo, la plataforma ULTRAX simplifica este proceso proporcionando cuadros de mando especializados para diferentes fines. El cuadro de mandos principal sirve como herramienta versátil que puede personalizarse para satisfacer las necesidades específicas de distintas organizaciones.

Ofrece una visión global de varias métricas relacionadas con el rendimiento y el bienestar de los jugadores. Dentro del cuadro de mandos principal, nos centramos en varios aspectos clave, como la forma general de los jugadores, su estado de enfermedad, el estado de dolor, la relación entre carga de trabajo aguda y crónica y la tendencia de carga de los últimos tres días.

Al centralizar esta información en una interfaz accesible, el cuadro de mandos principal facilita a los entrenadores y al personal de rendimiento unos procesos eficaces de seguimiento y toma de decisiones.

Mejora de la gestión del rendimiento con el panel de carga

El Tablero de Carga se centra en el seguimiento de la carga de trabajo y los niveles de fatiga de los jugadores, ayudando a los entrenadores a tomar decisiones informadas sobre las estrategias de entrenamiento y recuperación. En concreto, el Tablero de cargas ofrece información muy valiosa sobre el estado de carga de nuestro equipo y de cada uno de los jugadores a lo largo de la semana.

Al principio de cada semana, analizamos los datos de referencia para establecer el punto de partida y fundamentar nuestras intervenciones de entrenamiento. Esta evaluación inicial proporciona un contexto esencial para comprender los cambios posteriores en los parámetros de carga. A mitad de semana, profundizamos en el Panel de carga para evaluar las reacciones de los jugadores y confirmar si nuestras estrategias de entrenamiento están dando los resultados deseados. Esto nos permite realizar los ajustes oportunos si es necesario, garantizando que mantenemos el rumbo hacia nuestros objetivos de rendimiento. Por último, a medida que nos acercamos al final de la semana y nos preparamos para los próximos partidos, volvemos a consultar el panel para evaluar la preparación de los jugadores y realizar los últimos ajustes.

Dentro de la sección Carga interna del Panel de carga, nos centramos en puntos de datos clave como la carga aguda, la carga crónica, la carga diaria, la monotonía, la tensión, los cambios semanales, las relaciones entre la carga de trabajo aguda y crónica, y la forma. Este análisis exhaustivo nos proporciona una comprensión matizada de los estados físicos y psicológicos de los jugadores, lo que nos permite adaptar nuestras intervenciones en consecuencia y optimizar sus resultados de rendimiento.

Aprovechar la tecnología para obtener información sobre el rendimiento

Además de controlar los datos de carga internos, aprovechamos el sistema GPS Catapult con nuestro primer equipo para obtener información sobre nuestras métricas de rendimiento durante las sesiones de entrenamiento y los partidos. En el Panel de carga, analizamos estas variables durante periodos de tiempo más largos, lo que nos permite identificar tendencias y patrones en la carga de trabajo de nuestros jugadores. Al examinar los valores semanales, mensuales y anuales, podemos obtener una comprensión global de sus volúmenes e intensidades de entrenamiento.

Además, calculamos métricas como la relación carga de trabajo aguda:crónica (ACWR), la monotonía y los cambios de una semana a otra para cada variable. Estos cálculos nos proporcionan información valiosa sobre la relación entre las cargas de entrenamiento y las respuestas de los jugadores. Las investigaciones, como la de Gabbett (2016), han demostrado que los aumentos rápidos de las cargas de entrenamiento pueden aumentar el riesgo de lesiones e impactar en las reacciones de los jugadores. Por lo tanto, al supervisar de cerca estas variables y tendencias, podemos planificar nuestras sesiones de entrenamiento estratégicamente, garantizando que sean a la vez desafiantes y seguras para nuestros jugadores. Este enfoque nos permite optimizar los resultados de rendimiento al tiempo que minimizamos el riesgo de lesiones.

Utilización de métricas de rendimiento avanzadas con el panel de rendimiento

El panel de rendimiento proporciona información sobre el rendimiento individual y del equipo, lo que facilita las intervenciones y mejoras específicas. En este panel, analizamos meticulosamente cada evento que se produce durante las actividades de nuestro equipo, utilizando datos de GPS integrados en nuestro sistema para examinar de cerca diversas métricas de rendimiento.

Para los clubes equipados con monitores de frecuencia cardíaca, tenemos la capacidad de realizar un seguimiento de los datos de frecuencia cardíaca, incluyendo variables como el tiempo pasado en cada zona de frecuencia cardíaca, intervalos RR, variabilidad de la frecuencia cardíaca, TRIMPs, TRIMP por minuto, y más.

Un aspecto crucial a destacar es la flexibilidad y las opciones de personalización del sistema. Tenemos la posibilidad de crear nuestras propias variables adaptadas específicamente a nuestras necesidades. Este nivel de personalización es especialmente significativo cuando trabajamos con mujeres deportistas, ya que las métricas y umbrales tradicionales pueden no reflejar con exactitud sus características de rendimiento.

Además de presentar los datos en tablas, el módulo Rendimiento nos permite profundizar en cada periodo o segmento de la sesión. Podemos comparar las exigencias de cada semana con las del partido, hacer un seguimiento de cada actividad de alta intensidad e identificar las acciones principales que contribuyen al rendimiento general.

Importancia de los cuadros de mando en la evaluación del rendimiento

Aunque la complejidad del sistema impide una explicación detallada de cada cuadro de mando, podemos destacar su importancia a la hora de narrar el rendimiento de los jugadores. Por ejemplo, el Cuadro de mandos principal sirve de eje centralizador de la información, integrando a la perfección datos subjetivos y objetivos internos y externos.

Como señaló Martin Buchheit, los entrenadores deben tomar numerosas decisiones a diario, y los datos sobre el bienestar y el dolor que proporciona ULTRAX sirven como herramientas inestimables para una toma de decisiones eficiente. Más allá de las aplicaciones prácticas, estos datos también tienen fines educativos, ya que mejoran la comprensión que los jugadores tienen de su cuerpo y optimizan su experiencia de entrenamiento.

Evaluación personalizada del rendimiento con el panel de informes del jugador

Físicamente, los jugadores varían en atributos como la fuerza, la velocidad, la agilidad, la resistencia y la flexibilidad. El sistema 360° emplea varios protocolos de pruebas y métricas de rendimiento para evaluar con precisión estas cualidades físicas.

Dentro de la plataforma Ultrax, el Player Report Dashboard sirve como herramienta integral para el seguimiento y análisis de cada aspecto del perfil de un jugador. Los entrenadores y los científicos del deporte pueden acceder a datos históricos sobre la carga interna, incluidas métricas como la duración de la sesión, la tasa de esfuerzo percibido de la sesión (sRPE), la variabilidad de la frecuencia cardiaca (HRV) y las puntuaciones subjetivas de bienestar y las variables relacionadas con el deporte.

Además, el panel de informes del jugador integra los datos de rendimiento de las sesiones de entrenamiento y los partidos, lo que permite a los entrenadores controlar los indicadores clave de rendimiento, como los tiempos de sprint, la distancia recorrida, la aceleración, la desaceleración y la competencia técnica. Al analizar estas métricas junto con los datos de carga interna, los entrenadores pueden evaluar la eficacia de las intervenciones de entrenamiento e identificar áreas de mejora en el rendimiento individual de los jugadores.

Además, el cuadro de mandos incluye un repositorio de todas las notas recopiladas y los medios de comunicación relacionados con cada jugador, proporcionando una visión global de sus puntos fuertes, puntos débiles y áreas de desarrollo (análisis anotacional y deportivo). Las metas y objetivos clave de rendimiento también están documentados en el sistema, lo que garantiza que todos los miembros del personal estén alineados e informados sobre los objetivos específicos de cada jugador.

Aplicación de protocolos de preparación

En el módulo de Diagnóstico, la plataforma Ultrax facilita la aplicación de protocolos semanales de preparación para evaluar la disposición y preparación física de los jugadores para el entrenamiento y la competición. Estos protocolos suelen incluir pruebas estandarizadas como la prueba de compresión de aductores de 5 segundos, el salto con contramovimiento y evaluaciones de aceleración y desaceleración máximas.

Al realizar estas pruebas con regularidad, podemos controlar los cambios en el rendimiento atlético de los jugadores, identificar las áreas de mejora y ajustar los programas de entrenamiento en consecuencia. Además, el módulo Diagnostics permite realizar un seguimiento de los datos de evaluación en varias dimensiones del rendimiento atlético, como la fuerza, la morfología, la resistencia, la velocidad, el cambio de dirección, la agilidad y la potencia.

Al establecer puntuaciones totales a modo de puntuación total de atletismo (Turner et al., 2019), puntuaciones z y valores categóricos para cada atleta, el sistema proporciona información valiosa sobre los perfiles individuales de los jugadores y su progreso a lo largo del tiempo.

Formación y simulacros

El módulo Training Builder permite a los entrenadores crear sesiones de entrenamiento completas o componentes individuales con precisión y flexibilidad. Los entrenadores pueden integrar diversos objetivos de entrenamiento, como el desarrollo de la fuerza, la pliometría, la balística, la resistencia, las habilidades específicas del deporte, la velocidad y la agilidad, garantizando la alineación con los objetivos del equipo y las necesidades individuales de los jugadores.

Dentro de cada categoría, los entrenadores pueden especificar variables como series, repeticiones, intervalos de descanso, niveles de intensidad, distancias, ángulos y selección de ejercicios. Este nivel de personalización garantiza que el programa de entrenamiento se adapte para optimizar el desarrollo del jugador.

Una vez diseñados, los entrenadores pueden guardar y organizar los protocolos para utilizarlos en el futuro, lo que agiliza el proceso de planificación y garantiza la coherencia de los métodos de entrenamiento.

Además del Training Builder, la plataforma ULTRAX incluye el módulo Drill Builder, que permite a los entrenadores diseñar ejercicios específicos para cada deporte e integrarlos perfectamente en las sesiones de entrenamiento.

Los entrenadores pueden dibujar ejercicios directamente dentro de la plataforma, incorporando elementos como formaciones tácticas, patrones de movimiento y escenarios de juego.

Además, los entrenadores pueden conectar estos ejercicios específicos del deporte con los datos del seguimiento por GPS, la monitorización de la carga interna y los parámetros de fuerza y acondicionamiento, lo que proporciona una visión holística del desarrollo y el rendimiento del jugador.

Asistente inteligente: información a medida para optimizar el rendimiento

La función Smart Assistant de la plataforma Ultrax es una herramienta inestimable para el equipo femenino Dinamo Zagreb, ya que proporciona información y recomendaciones oportunas basadas en los datos y las tendencias de las jugadoras a lo largo del tiempo.

Este componente inteligente del sistema supervisa continuamente diversos aspectos del rendimiento y el bienestar de los jugadores, como la duración y la calidad del sueño, el estado de forma física y los parámetros de carga. Mediante el análisis de datos longitudinales, el Smart Assistant puede identificar patrones y desviaciones de las normas establecidas, alertando a los entrenadores de posibles problemas o áreas de mejora.

Por ejemplo, si un jugador no duerme lo suficiente durante un periodo de tiempo, con menos de siete horas de sueño por noche durante cinco días consecutivos, el Asistente Inteligente lo señalará como un problema. Los entrenadores pueden intervenir proporcionando apoyo y orientación específicos para ayudar al jugador a mejorar sus hábitos de sueño y optimizar la recuperación. Del mismo modo, si las métricas de rendimiento de un jugador, como los valores de velocidad máxima, no se han alcanzado durante un período prolongado, el Asistente Inteligente lo destacará y recomendará una sesión de alta velocidad.

Características específicas femeninas

Además de las completas funciones de control y gestión del rendimiento que ofrece Ultrax, el sistema incluye soluciones específicas para mujeres adaptadas a las necesidades fisiológicas y hormonales únicas de las deportistas.

Una característica destacable es su capacidad para realizar un seguimiento de las fases del ciclo menstrual y los periodos de las deportistas. La investigación ha demostrado que el ciclo menstrual puede afectar significativamente a varios aspectos del rendimiento deportivo y el bienestar de las mujeres. Por lo tanto, comprender y tener en cuenta estas fluctuaciones es esencial para optimizar los resultados del entrenamiento y el rendimiento de las deportistas.

Al incorporar la información sobre el ciclo menstrual en la planificación del entrenamiento, los entrenadores y el personal de rendimiento pueden mitigar los posibles efectos negativos de las fluctuaciones hormonales en el rendimiento y el bienestar. Además, el sistema puede proporcionar información y recomendaciones sobre estrategias de recuperación adaptadas a cada fase del ciclo menstrual, lo que ayuda a optimizar el rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones y sobreentrenamiento en las deportistas.

Maximizar el potencial mediante sistemas integrales

En conclusión, la integración de la tecnología Ultrax en el sistema de gestión del rendimiento del equipo femenino Dinamo Zagreb ha dado paso a una nueva era de excelencia en los deportes de equipo femeninos. Al aprovechar las diversas funcionalidades de Ultrax, el club ha sido capaz de superar retos críticos y mejorar los resultados de rendimiento en varios frentes.

Desde la organización y la comunicación racionalizadas hasta la optimización de los entrenamientos y el seguimiento personalizado de los jugadores, Ultrax ha revolucionado el enfoque del desarrollo y la mejora del rendimiento de los jugadores en WTDZ.

Mediante la implantación de un sistema de rendimiento integral basado en los principios del modelo 360, combinado con las capacidades transformadoras de Ultrax, WTDZ ha sido capaz de maximizar el potencial de sus jugadores.

A medida que el panorama de los deportes de equipo sigue evolucionando, WTDZ se mantiene a la vanguardia de la innovación, estableciendo nuevos estándares de excelencia en el rendimiento e inspirando a las futuras generaciones de atletas y organizaciones deportivas.

Referencias

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