A teljesítménynövelés sokrétűségének megértése
A csapatsportok dinamikus világában a csúcsteljesítmény elérése sokrétű törekvés, amely pontos tervezést, pontos végrehajtást és hatékony együttműködést igényel a különböző érdekelt felek között (Bompa & Haff, 2009). A sportegyesületek, például a futballklubok számtalan kihívással szembesülnek a játékosok teljesítményének irányítása, az edzésstratégiák optimalizálása és az edzői stáb, az elemzők és a sporttudósok közötti kommunikáció elősegítése terén (Calleja-González, 2017).
Ezeket a kihívásokat tovább fokozza a sporttudomány folyamatosan fejlődő természete és a modernkori versenyek növekvő követelményei (French, 2016). Ebben az összefüggésben az esettanulmány Női csapat Dinamo Zagreb (WTDZ) szemléletes példája a csapatsportok irányításában rejlő összetettségnek és az innovatív megoldásokban rejlő átalakító potenciálnak.
Fejlett technológia integrálása
Sok más sportszervezethez hasonlóan a WTDZ is akadályokba ütközött a játékosok teljesítményének hatékony kezelésében és az edzések hatékonyságának maximalizálásában. Ezek a kihívások olyan átfogó megközelítést tettek szükségessé, amely a klub sokféle igényével foglalkozott, miközben elősegítette a különböző részlegek közötti szinergiát. A WTDZ a 360° Personal Jacket Performance System (Jukić, 2021) által felvázolt keretrendszerre támaszkodva holisztikus és személyre szabott megközelítéssel igyekezett racionalizálni a működését és optimalizálni a játékosok teljesítményét.
Ez magában foglalta a fejlett technológia, például az Ultrax integrálását a klub működésébe a teljesítményfigyelés, az edzésprogram optimalizálása és a kulcsfontosságú érdekelt felek közötti kommunikáció javítása érdekében (Bompa & Haff, 2009). A Dinamo Zagreb útjának bonyolult részleteiben való elmélyüléssel ez az esettanulmány arra törekszik, hogy rávilágítson az innovatív megoldások elfogadásának gyakorlati következményeire a csapatsportok menedzsmentjének területén (Calleja-González, 2017).
Navigálás az előre vezető úton
A klub előtt álló kihívások és az ULTRAX bevezetésének átalakító hatásának szisztematikus vizsgálatával értékes felismerések nyerhetők a technológia kihasználásának potenciális előnyeiről a kiváló teljesítmény érdekében a sportszervezetekben (French, 2016). Ez a bevezetés megteremti a terepet a Dinamo Zagreb Ultrax-vel kapcsolatos tapasztalatainak mélyebb feltárásához és annak a csapatsportok irányításának tágabb környezetére gyakorolt hatásaihoz (Jukić et al., 2021). A játékosok teljesítményének komplexitásában, az edzésoptimalizálásban és a kommunikációs dinamikában való navigálással ez az esettanulmány használható betekintést nyújt a csapatsportok teljesítményének fokozásához.
Bár a cikkek értékes betekintést nyújtanak a sportteljesítmény és a felkészülés különböző aspektusaiba, nem foglalkoznak kifejezetten a technológia integrálásával a WTDZ-hez hasonló sportegyesületek előtt álló kihívások kezelésére. A csapatsportok esetében alapvető kihívást jelent a különböző részlegek és érdekelt felek összehangolása a szinergia elérése érdekében, ami gyakran a koordináció hiányát eredményezi. Az edzői stáb, az elemzők, a sporttudósok, az orvosi személyzet és a játékosok közötti hatékony kommunikáció és együttműködés elengedhetetlen a csapatsportok szervezeteiben a teljesítmény optimalizálásához. Az adatgyűjtés, elemzés és kommunikáció hagyományos módszerei azonban széttöredezettek és nem hatékonyak lehetnek, ami nem optimális eredményekhez vezet.
A női labdarúgás fejlődése a Dinamo Zagrebnél
A 2016. június 24-én Zágrábban alapított Dinamo Zagreb női labdarúgóklub az elmúlt nyolc év során gyorsan fejlődött, és ma már négy fő kategóriával büszkélkedhet. A SuperSport First horvát női labdarúgó-bajnokságban (1. HNLŽ) és a horvát női labdarúgó-kupában versenyző szenior csapattal, valamint a SuperSport First horvát női futsal-bajnokságban (1. HNLŽ) való részvétel mellett a SuperSport First horvát női futsal-bajnokságban (1. HNLŽ) is szerepel. HMNLŽ) mellett ŽMNK Dinamo Zagreb néven a klub kadett- és úttörőcsapatai is kiemelkednek az Első Horvát Női Fociligában a kadettek és az úttörők számára (Prva HNLŽ - Kadettek, illetve Prva HNLŽ - Úttörők).
Sőt, a klub legfiatalabb játékosai, a limačice, versenyeznek a ZNS - Női Liga - Limačice. A Dinamo Zagreb női csapatának elsődleges céljai és feladatai közé tartozik a női labdarúgás fejlesztése, népszerűsítése, sikere és népszerűsítése. A klub aktívan fogadja és beíratja a hatéves és idősebb lányokat, folyamatosan ápolva a tehetségeket és elősegítve a sportágon belüli növekedést.
Az átfogó teljesítménymenedzsment és az Ultrax integrációjának szükségessége
A különböző kategóriákba tartozó játékosok eltérő igényeinek és követelményeinek hatékony kezelése érdekében elengedhetetlen egy átfogó teljesítményrendszer bevezetése. A Jukic és társai (2021) által felvázolt 360-as modell holisztikus megközelítést kínál a sportfelkészítéshez, és olyan kulcsfontosságú szempontokkal foglalkozik, mint az egyéni játékosprofilok, a regenerációs protokollok, a gondolkodásmód fejlesztése, az életmódbeli beavatkozások és a készségszerzési stratégiák.
A 360-as modell hatékonysága ellenére azonban továbbra is szükség van a technológiai integrációra, hogy tovább javuljon a megvalósítás. Az Ultrax forradalmi megoldásként jelenik meg e hiányosság áthidalására. A fejlett üzleti intelligencia sporttudományi platformként kifejlesztett Ultrax számtalan funkciót kínál. Úgy tervezték, hogy optimalizálja a játékosok teljesítményét és egyszerűsítse az edzői stáb, az elemzők és a sporttudósok közötti kommunikációt.
Az Ultrax jellemzői és összehangolása a 360-as modellel
Az ULTRAX változatos funkciói révén megkönnyíti a játékosok mérőszámainak nyomon követését, az átfogó adatelemzést és a személyre szabott beavatkozási stratégiákat. Az Ultrax képességei zökkenőmentesen illeszkednek a 360-as modell elveihez, és személyre szabott megoldásokat kínálnak a Dinamo Zagreb női csapatának egyedi követelményeihez.
Az Ultrax erejét kihasználva a klub javíthatja az edzési stratégiákat, optimalizálhatja a felépülési protokollokat, és hatékony kommunikációs csatornákat alakíthat ki a multidiszciplináris szakértői csapat között.
Az Ultrax platform középpontjában az adminisztrációs terület áll, ahol a felhasználóknak lehetőségük van a szervezet különböző aspektusainak létrehozására és kezelésére. A játékosoktól és a munkatársaktól kezdve a csapatokon, helyszíneken, tesztprotokollokon, tagsági terveken, eseményeken, teszteredményeken és edzéseken át a platform átfogó eszközöket kínál a zökkenőmentes szervezés megkönnyítésére.
Miután a szervezetet létrehozták az Ultrax platformon belül, a következő fontos lépés a képzési struktúra megtervezése. Az eseménymodul felhasználásával az erőnléti és kondicionáló edzők részletes, a csapatuk speciális igényeihez igazított edzésprogramokat tervezhetnek. A periodizáció általános gyakorlataiból merítve az edzők jellemzően a következő egy-két hétre vonatkozóan kezdeményezik a tervezési folyamatot, amely gyakran a hét utolsó mérkőzésének befejezése után vagy vasárnap kezdődik.
Az Ultrax eseménymodul használata a képzésmenedzsmenthez
Az eseménymodulban a Dinamo női csapat edzői edzésprogramokat állítanak össze, játékmenetrendeket, orvosi vizsgálatokat, felépülési protokollokat, egyéni rutinokat és tesztelési eljárásokat adnak meg. Ez lehetővé teszi, hogy a személyzet minden tagja és a játékosok is ismerjék a menetrendet. Így a játékosok megtervezhetik a napjaikat, a táplálkozási stratégiákat, az edzések előtti felkészülési tevékenységeket és az edzés utáni regenerálódási protokollokat.
Egy esemény létrehozásakor az edzők az egész csapat vagy az egyes játékosok számára olyan jegyzeteket és médiát adhatnak hozzá, amelyek az adott napon fontosak. Ezeket az adatokat aztán szükség esetén további elemzésre és szűrésre lehet használni. A rendszeren belüli kommunikációs csatorna túlmutat a hagyományos csevegési lehetőségen, mivel az edzők, szülők és játékosok számára tervezett mobilalkalmazást is tartalmaz. A Dinamo Zagreb női csapata az edzők és a játékosok számára az alkalmazást használja a gyorsabb és biztonságosabb kommunikáció és adatátvitel elősegítése érdekében.
Amint egy eseményt létrehoztak, a játékosok és a csapatok értesítést kapnak, amely tájékoztatja őket annak létezéséről. A játékosok az ütemtervek és események mellett üzeneteket vagy értesítéseket is kaphatnak, amelyek a közérzetükre és a fájdalom állapotára vonatkozó kérdéseket tartalmaznak. Egy edzés után üzenetet kapnak az edzés intenzitásáról.
Ez lehetővé teszi a szakmai stáb számára, hogy információt gyűjtsön a játékosok belső szubjektív terheléséről és szubjektív jóllétéről a következő napra vonatkozóan. Következésképpen ez lehetővé teszi számukra annak értékelését, hogy a játékosok hogyan birkóznak meg a terheléssel, és hogy szükség van-e kiigazításokra a következő edzéseken.
Az agilis projektmenedzsment elveinek - például a Scrumnak - a Dinamo Zagreb női csapatának megközelítésébe történő beépítése lehetővé teszi a dinamikus alkalmazkodást és az iteratív fejlesztéseket a teljesítményrendszerükben.
Speciális műszerfalak az egyszerűsített adatelemzéshez
A professzionális sportkörnyezetekben az adatok kezelése kimerítő feladat lehet, amely különböző típusú adatok - többek között belső terhelési adatok, értékelési adatok, pulzusszámadatok és GPS-adatok - gyűjtését, tisztítását, értelmezését és vizualizálását igényli. Sok horvát női klubban ez a felelősség gyakran csak egyetlen fizikai edzőre vagy teljesítményspecialistára hárul, ami megterhelő lehet.
Az ULTRAX platform azonban leegyszerűsíti ezt a folyamatot azáltal, hogy különböző célokra specializált műszerfalakat biztosít. A fő műszerfal sokoldalú eszközként szolgál, amely a különböző szervezetek sajátos igényeihez igazítható.
Átfogó áttekintést nyújt a játékosok teljesítményével és jóllétével kapcsolatos különböző mérőszámokról. A fő műszerfalon belül több kulcsfontosságú szempontra összpontosítunk, többek között a játékosok általános állapotára, betegségi állapotára, fájdalomállapotára, az akut és krónikus terhelés viszonyára és az elmúlt három nap terhelési trendjére.
Azáltal, hogy ezeket az információkat egyetlen elérhető felületen központosítja, a fő műszerfal megkönnyíti az edzők és a teljesítményért felelős személyzet számára a hatékony nyomon követési és döntéshozatali folyamatokat.
A teljesítménymenedzsment javítása a Load Dashboard segítségével
A Load Dashboard a játékosok munkaterhelésének és fáradtsági szintjének nyomon követésére összpontosít, segítve az edzőket abban, hogy megalapozott döntéseket hozzanak az edzési és regenerációs stratégiákról. Konkrétan a Load Dashboard felbecsülhetetlen betekintést nyújt csapatunk és az egyes játékosok terhelésének állapotába a hét folyamán.
Minden hét elején elemezzük az alapadatokat, hogy megállapítsuk a kiindulópontot, és tájékoztassuk a képzési beavatkozásainkat. Ez a kezdeti értékelés lényeges összefüggést biztosít a terhelési paraméterek későbbi változásainak megértéséhez. A hét közepén mélyebben elmélyedünk a terhelés műszerfalában, hogy értékeljük a játékosok reakcióit, és megerősítsük, hogy edzési stratégiáink a kívánt eredményeket hozzák. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy szükség esetén időben kiigazításokat hajtsunk végre, biztosítva, hogy a teljesítménycélok felé vezető úton maradjunk. Végül, ahogy közeledünk a hét végéhez és készülünk a közelgő mérkőzésekre, ismét konzultálunk a műszerfalról, hogy felmérjük a játékosok felkészültségét és elvégezzük az utolsó módosításokat.
A terhelési műszerfal belső terhelési szakaszában olyan kulcsfontosságú adatpontokra összpontosítunk, mint az akut terhelés, a krónikus terhelés, a napi terhelés, a monotonitás, a megterhelés, a hétről hétre történő változások, az akut és krónikus munkaterhelés közötti kapcsolatok és az alak. Ez az átfogó elemzés árnyalt képet ad a játékosok fizikai és pszichológiai állapotáról, lehetővé téve számunkra, hogy beavatkozásainkat ennek megfelelően alakítsuk ki, és optimalizáljuk teljesítményük eredményeit.
A technológia kihasználása a teljesítmény megismeréséhez
A belső terhelési adatok nyomon követése mellett a Catapult GPS-rendszert az első csapatunkkal együtt használjuk, hogy betekintést nyerjünk az edzések és mérkőzések során a teljesítménymutatókba. A Load Dashboardon belül ezeket a változókat hosszabb időszakokra vonatkozóan elemezzük, lehetővé téve számunkra a játékosaink munkaterhelésének tendenciáinak és mintáinak azonosítását. A heti, havi és éves értékek vizsgálatával átfogó képet kaphatunk edzésmennyiségükről és intenzitásukról.
Ezenkívül minden egyes változóra vonatkozóan kiszámítjuk az olyan mérőszámokat, mint az akut:krónikus munkaterhelés aránya (ACWR), a monotónia és a hétről hétre történő változások. Ezek a számítások értékes betekintést nyújtanak számunkra az edzésterhelések és a játékosok reakciói közötti kapcsolatról. Kutatások, például Gabbett (2016) kutatásai kimutatták, hogy az edzésterhelés gyors növekedése növelheti a sérülések kockázatát és hatással lehet a játékosok reakcióira. Ezért ezeknek a változóknak és tendenciáknak a szoros figyelemmel kísérésével stratégiai alapon tervezhetjük meg edzéseinket, biztosítva, hogy azok egyszerre jelentsenek kihívást és biztonságot játékosaink számára. Ez a megközelítés lehetővé teszi számunkra, hogy optimalizáljuk a teljesítményeredményeket, miközben minimalizáljuk a sérülés kockázatát.
Fejlett teljesítménymérők használata a teljesítmény-műszerfalon keresztül
A Performance Dashboard betekintést nyújt az egyéni és csoportos teljesítménymutatókba, megkönnyítve a célzott beavatkozásokat és fejlesztéseket. Ezen a műszerfalon belül aprólékosan elemezünk minden eseményt, amely a csapatunk tevékenységei során történik, a rendszerünkbe integrált GPS-adatokat felhasználva a különböző teljesítménymutatók alapos vizsgálatához.
A pulzusmérőkkel felszerelt klubok esetében képesek vagyunk nyomon követni a pulzusadatokat, beleértve az olyan változókat, mint az egyes pulzuszónákban eltöltött idő, RR-intervallumok, pulzusvariabilitás, TRIMP, TRIMP per perc és így tovább.
Az egyik fontos szempont, amelyet ki kell emelni, a rendszer rugalmassága és testreszabási lehetőségei. Lehetőségünk van saját, kifejezetten a mi igényeinkre szabott változók létrehozására. Ez a testreszabási szint különösen jelentős, amikor női sportolókkal dolgozunk, mivel a hagyományos mérőszámok és küszöbértékek nem feltétlenül tükrözik pontosan a teljesítményjellemzőiket.
Az adatok táblázatos bemutatása mellett a Teljesítmény modul lehetővé teszi, hogy mélyebben belemerüljünk a munkamenet egyes időszakaiba vagy szegmenseibe. Összehasonlíthatjuk az egyes hetek követelményeit a játékkal, nyomon követhetünk minden nagy intenzitású tevékenységet, és azonosíthatjuk az általános teljesítményhez hozzájáruló elsődleges műveleteket.
A műszerfalak jelentősége a teljesítményértékelésben
Bár a rendszer összetettsége nem teszi lehetővé az egyes műszerfalak részletes magyarázatát, kiemelhetjük jelentőségüket a játékosok teljesítményének elmesélésében. A fő műszerfal például az információk központi csomópontjaként szolgál, amely zökkenőmentesen integrálja a belső és külső szubjektív és objektív adatokat.
Ahogy Martin Buchheit megjegyezte, az edzőknek naponta számos döntést kell meghozniuk, és az ULTRAX által biztosított wellness- és fájdalomadatok felbecsülhetetlen értékű eszközök a hatékony döntéshozatalhoz. A gyakorlati alkalmazásokon túl ezek a meglátások oktatási célokat is szolgálnak, javítva a játékosok testük megértését és optimalizálva az edzésélményt.
Személyre szabott teljesítményértékelés a Player Report Dashboard segítségével
Fizikailag a játékosok olyan jellemzőkben különböznek, mint az erő, a gyorsaság, a mozgékonyság, az állóképesség és a rugalmasság. A 360° rendszer különböző tesztelési protokollokat és teljesítménymérőket alkalmaz, hogy pontosan felmérje ezeket a fizikai tulajdonságokat.
Az Ultrax platformon belül a Player Report Dashboard átfogó eszközként szolgál a játékosok profiljának minden aspektusának nyomon követésére és elemzésére. Az edzők és a sporttudósok hozzáférhetnek a belső terhelésre vonatkozó múltbeli adatokhoz, beleértve az olyan metrikákat, mint az ülés időtartama, az ülésen érzékelt terhelés mértéke (sRPE), a pulzusszám-variabilitás (HRV), valamint a szubjektív wellness-pontszámok és a sporttal kapcsolatos változók.
Továbbá a Player Report Dashboard integrálja az edzések és a mérkőzések teljesítményadatait, lehetővé téve az edzők számára, hogy nyomon kövessék az olyan kulcsfontosságú teljesítménymutatókat, mint a sprintidő, a megtett távolság, a gyorsulás, a lassulás és a technikai képességek. Ezen mérőszámok belső terhelési adatokkal együtt történő elemzésével az edzők értékelhetik az edzésbeavatkozások hatékonyságát, és azonosíthatják az egyes játékosok teljesítményének javítandó területeit.
A műszerfal emellett az egyes játékosokkal kapcsolatos összes összegyűjtött jegyzet és média tárolóját is tartalmazza, átfogó áttekintést nyújtva az egyes játékosok erősségeiről, gyengeségeiről és fejlődési területeiről (jegyzet- és sportelemzés). A kulcsfontosságú teljesítménycélok és célkitűzések szintén dokumentálva vannak a rendszerben, biztosítva, hogy a személyzet minden tagja összehangoltan és tájékozottan tájékozódjon az egyes játékosokra vonatkozó konkrét célokról.
A készenléti protokollok végrehajtása
A diagnosztikai modulban az Ultrax platform megkönnyíti a heti készenléti protokollok végrehajtását a játékosok felkészültségének és fizikai felkészültségének felmérésére az edzésekre és versenyekre. Ezek a protokollok jellemzően olyan szabványosított teszteket tartalmaznak, mint az 5 másodperces adductor squeeze teszt, az ellenmozgásos ugrás, valamint a maximális gyorsulás és lassulás értékelése.
E tesztek rendszeres elvégzésével nyomon követhetjük a játékosok atletikusságában bekövetkező változásokat, azonosíthatjuk a fejlesztendő területeket, és ennek megfelelően módosíthatjuk az edzésprogramokat. A Diagnosztika modul továbbá lehetővé teszi az értékelési adatok nyomon követését az atlétikai teljesítmény különböző dimenzióiban, beleértve az erőt, morfológiát, állóképességet, gyorsaságot, irányváltoztatást, mozgékonyságot és erőt.
Azáltal, hogy az egyes sportolókra vonatkozóan összpontszámokat állapít meg az atlétika összpontszáma (Turner et al., 2019), z-pontszámok és kategorikus értékek formájában, a rendszer értékes betekintést nyújt az egyéni játékosprofilokba és az időbeli fejlődésbe.
Képzés és gyakorlatépítő
A Training Builder modul lehetővé teszi az edzők számára, hogy átfogó edzéseket vagy egyedi komponenseket hozzanak létre precízen és rugalmasan. Az edzők különböző edzési célokat integrálhatnak, beleértve az erőfejlesztést, a pliometrikus edzéseket, a ballisztikát, az állóképességet, a sportspecifikus készségeket, a gyorsaságot és az ügyességet, biztosítva a csapatcélokkal és az egyéni játékosok igényeivel való összhangot.
Az egyes kategóriákon belül az edzők olyan változókat adhatnak meg, mint a szettek, ismétlések, pihenőintervallumok, intenzitási szintek, távolságok, szögek és a gyakorlatok kiválasztása. Ez a testreszabási szint biztosítja, hogy az edzésprogram a játékosok fejlődésének optimalizálására legyen szabva.
Miután megtervezték, az edzők elmenthetik és rendszerezhetik a protokollokat a későbbi felhasználás érdekében, egyszerűsítve a tervezési folyamatot és biztosítva az edzésmódszerek következetességét.
Az ULTRAX platform az Training Builder mellett tartalmazza a Drill Builder modult is, amely lehetővé teszi az edzők számára, hogy sportágspecifikus gyakorlatokat és gyakorlatokat tervezzenek, amelyeket zökkenőmentesen integrálhatnak az edzésekbe.
Az edzők közvetlenül a platformon belül rajzolhatnak gyakorlatokat, olyan elemeket beépítve, mint a taktikai formációk, mozgásminták és játékforgatókönyvek.
Az edzők továbbá összekapcsolhatják ezeket a sportágspecifikus gyakorlatokat a GPS-követésből, a belső terhelésfigyelésből és az erő- és kondicionáló paraméterekből származó adatokkal, így holisztikus képet kaphatnak a játékosok fejlődéséről és teljesítményéről.
Intelligens asszisztens: Testreszabott betekintés a teljesítmény optimalizálásához
Az Ultrax platformon belüli Smart Assistant funkció felbecsülhetetlen értékű eszközként szolgál a Dinamo Zagreb női csapata számára, amely a játékosok adatai és az időbeli trendek alapján időszerű betekintést és ajánlásokat nyújt.
A rendszer ezen intelligens eleme folyamatosan figyeli a játékos teljesítményének és jóllétének különböző aspektusait, beleértve az alvás időtartamát és minőségét, a fizikai állapotot és a terhelési paramétereket. A hosszú távú adatok elemzésével az intelligens asszisztens képes azonosítani a mintákat és a megállapított normáktól való eltéréseket, figyelmeztetve az edzőket a lehetséges problémákra vagy a fejlesztésre szoruló területekre.
Ha például egy játékos egy bizonyos időszakon keresztül folyamatosan elégtelen alvásidőt tapasztal, például öt egymást követő napon keresztül éjszakánként hét óránál kevesebbet alszik, az intelligens asszisztens ezt aggályosnak fogja jelezni. Az edzők ezután célzott támogatással és útmutatással beavatkozhatnak, hogy segítsenek a játékosnak javítani alvási szokásain és optimalizálni a regenerálódást. Hasonlóképpen, ha egy játékos teljesítménymutatói, például a maximális sebességértékek hosszabb ideig nem érik el, az Intelligens asszisztens ezt kiemeli, és egy nagy sebességű edzést javasol.
Nő-specifikus jellemzők
Az Ultrax által kínált átfogó teljesítményfigyelési és -kezelési képességek mellett a rendszer a női sportolók egyedi fiziológiai és hormonális igényeihez igazodó, nőkre szabott megoldásokat is tartalmaz.
Az egyik figyelemre méltó funkciója, hogy képes nyomon követni a női sportolók menstruációs ciklusfázisait és periódusait. Kutatások kimutatták, hogy a menstruációs ciklus jelentősen befolyásolhatja a nők sportteljesítményének és jóllétének különböző aspektusait. Ezért ezeknek az ingadozásoknak a megértése és figyelembe vétele alapvető fontosságú a női sportolók edzés- és teljesítményeredményeinek optimalizálásához.
A menstruációs ciklusra vonatkozó információknak az edzéstervezésbe való beépítésével az edzők és a teljesítményt végző személyzet csökkentheti a hormonális ingadozásoknak a teljesítményre és a jólétre gyakorolt lehetséges negatív hatásait. A rendszer továbbá a menstruációs ciklus egyes szakaszaihoz igazodó regenerációs stratégiákkal kapcsolatos meglátásokkal és ajánlásokkal szolgálhat, segítve ezzel a teljesítmény optimalizálását, valamint a sérülések és a túledzés kockázatának minimalizálását a női sportolóknál.
A lehetőségek maximalizálása átfogó rendszerek révén
Összefoglalva, az Ultrax technológia integrálása a Dinamo Zagreb női csapatának teljesítménymenedzsment rendszerébe a női csapatsportok kiválóságának új korszakát nyitotta meg. Az Ultrax változatos funkcióinak kihasználásával a klub képes volt a kritikus kihívások leküzdésére és a teljesítményeredmények javítására számos fronton.
Az Ultrax az ésszerűsített szervezéstől és kommunikációtól kezdve a célzott edzésoptimalizálásig és a játékosok személyre szabott megfigyeléséig forradalmasította a WTDZ-nél a játékosok fejlesztésének és teljesítménynövelésének megközelítését.
A 360-as modell elvein alapuló átfogó teljesítményrendszer bevezetésével, valamint az Ultrax átalakító képességeivel kombinálva a WTDZ képes volt maximalizálni a játékosaiban rejlő lehetőségeket.
Ahogy a csapatsportok egyre fejlődnek, a WTDZ továbbra is az innováció élvonalában marad, új mércét állít fel a kiváló teljesítmény tekintetében, és inspirálja a sportolók és sportszervezetek jövőbeli generációit.
Hivatkozások
- Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2009). Periodizáció: Az edzés elmélete és módszertana. Human Kinetics, Champaign, II.
- Calleja-González, J. (2017). Paradigma a regenerálódáshoz a csapatsportokban. Archivos de Medicina Deporte, 34(3), 126-127.
- French, D. (2016). Adaptáció az anaerob edzéshez. In G. Haff & N. T. Triplett (Eds.), Essentials of Strength Training and Conditioning (pp. 87-114). Human Kinetics, Champaign, IL.
- Jukic, I., Calleja-González, J., Cuzzolin, F., Sampaio, J., Cos, F., Milanovic, L., Krakan, I., Ostojic, S., Olmo, J., Requena, B., Njaradi, N., Sassi, R., Rovira, M., & Kocaoglu, B. (2021). A 360°-os teljesítményrendszer a csapatsportokban: Itt az ideje, hogy "személyre szabott kabátot" tervezzünk a csapatsportok játékosai számára? Sports (Basel), 9(3), 40. https://doi.org/10.3390/sports9030040
- Milanović, D. (1997). Teorija treninga. In D. Milanović (szerk.), Priručnik za sportske trenere (2. kiadás, pp. 481-603). Fakultet za fizičku kulturu.
- Vermeill, A., & Helland, E. (1997). The Right Stuff. Strength and Conditioning Journal, 2(1), 25-30.
- Gabbett, T. J. (2016). Az edzés-sérülésmegelőzési paradoxon: okosabban és keményebben kellene-e edzeniük a sportolóknak? British Journal of Sports Medicine, 50(5), 273-280. https://doi.org/10.1136/bjsports-2015-095788
- Hackney, A. C., McMurray, R. G., & Battaglini, C. L. (2019). A női sportolói triász és a relatív energiahiány a sportban. Current Sports Medicine Reports, 18(6), 221-225.
- Lebrun, C. M. (1993). A menstruációs ciklus fázisának és a fogamzásgátló tablettának hatása a sportteljesítményre. Clinical Sports Medicine, 12(2), 351-361.
- Oosthuyse, T., & Bosch, A. N. (2010). A menstruációs ciklus hatása a testmozgás anyagcseréjére. Sports Medicine, 40(3), 207-227.
- Reilly, T., & Ekblom, B. (2005). Az edzés utáni regenerációs módszerek használata. Journal of Sports Sciences, 23(6), 619-627.
- Kyprianou, E., & Farioli, F. (szerk.). (2018). A fizikai és taktikai terhelés kiegyensúlyozása a labdarúgásban: A holisztikus megközelítés - Gyakorlati útmutató a labdarúgás gyakorlóinak.
