Performans Artırmanın Çok Yönlü Doğasını Anlamak
Takım sporlarının dinamik dünyasında, en yüksek performansa ulaşmak, hassas planlama, hassas uygulama ve çeşitli paydaşlar arasında etkili işbirliği gerektiren çok yönlü bir çabadır (Bompa & Haff, 2009). Futbol kulüpleri gibi spor kuruluşları, oyuncu performansını yönetme, antrenman stratejilerini optimize etme ve antrenör kadrosu, analistler ve spor bilimcileri arasındaki iletişimi geliştirme konusunda sayısız zorlukla karşı karşıyadır (Calleja-González, 2017).
Bu zorluklar, spor biliminin sürekli gelişen doğası ve günümüz rekabetinin artan talepleri ile daha da artmaktadır (French, 2016). Bu bağlamda, vaka çalışması Dinamo Zagreb Kadın Takımı (WTDZ), takım sporları yönetiminin doğasında var olan karmaşıklıklara ve yenilikçi çözümlerin dönüştürücü potansiyeline dair açıklayıcı bir örnek teşkil etmektedir.
İleri Teknolojinin Entegre Edilmesi
Diğer birçok spor kuruluşu gibi WTDZ de oyuncu performansını etkin bir şekilde yönetme ve antrenman verimliliğini en üst düzeye çıkarma konusunda engellerle karşılaştı. Bu zorluklar, farklı departmanlar arasında sinerjiyi teşvik ederken kulübün çeşitli ihtiyaçlarını ele alan kapsamlı bir yaklaşım gerektiriyordu. WTDZ, 360° Kişisel Ceket Performans Sistemi'nde (Jukić, 2021) özetlenen çerçeveden yararlanarak, bütünsel ve kişiselleştirilmiş bir yaklaşımla operasyonlarını düzene koymayı ve oyuncu performansını optimize etmeyi amaçladı.
Bu, performans izleme, antrenman programı optimizasyonu ve kilit paydaşlar arasındaki iletişimi geliştirmek için Ultrax gibi ileri teknolojinin kulübün operasyonlarına entegre edilmesini içeriyordu (Bompa & Haff, 2009). Bu vaka çalışması, Dinamo Zagreb'in yolculuğunun inceliklerini inceleyerek, takım sporları yönetimi alanında yenilikçi çözümlerin benimsenmesinin pratik sonuçlarına ışık tutmayı amaçlamaktadır (Calleja-González, 2017).
İleriye Doğru Yol Almak
Kulübün karşılaştığı zorlukların ve ULTRAX uygulamasının dönüştürücü etkisinin sistematik bir şekilde incelenmesi yoluyla, spor organizasyonlarında performans mükemmelliğini sağlamak için teknolojiden yararlanmanın potansiyel faydalarına ilişkin değerli bilgiler elde edilebilir (French, 2016). Bu giriş, Dinamo Zagreb'in Ultrax deneyiminin ve bunun takım sporları yönetiminin daha geniş bir alanı üzerindeki etkilerinin daha derinlemesine incelenmesi için zemin hazırlamaktadır (Jukić vd., 2021). Oyuncu performansının karmaşıklığı, antrenman optimizasyonu ve iletişim dinamiklerini ele alan bu vaka çalışması, takım sporları performansını artırmaya yönelik uygulanabilir içgörüler sunmaktadır.
Sunulan makaleler, spor performansı ve hazırlığının çeşitli yönleri hakkında değerli bilgiler sunarken, WTDZ gibi spor kuruluşlarının karşılaştığı zorlukları ele almak için teknolojinin entegrasyonuna özel olarak değinmemektedir. Takım sporlarında, sinerji elde etmek için çeşitli departmanların ve paydaşların koordine edilmesinde önemli bir zorluk yatar ve bu da genellikle koordinasyon eksikliğiyle sonuçlanır. Antrenörler, analistler, spor bilimciler, sağlık personeli ve oyuncular arasında etkili iletişim ve işbirliği, takım sporları organizasyonlarında performansı optimize etmek için çok önemlidir. Bununla birlikte, geleneksel veri toplama, analiz ve iletişim yöntemleri parçalı ve verimsiz olabilir, bu da optimal olmayan sonuçlara yol açabilir.
Dinamo Zagreb'de Kadın Futbolunun Evrimi
Zagreb'de 24 Haziran 2016'da kurulan Dinamo Zagreb Kadın Futbol Kulübü, son sekiz yılda hızla gelişerek dört ana kategoride oyuncu kadrosuna sahip oldu. SuperSport Birinci Hırvatistan Kadınlar Futbol Ligi (1. HNLŽ) ve Hırvatistan Kadınlar Futbol Kupası'nda mücadele eden büyükler takımının yanı sıra SuperSport Birinci Hırvatistan Kadınlar Futsal Ligi'ne (1. ŽMNK Dinamo Zagreb adı altında Hırvatistan Birinci Kadınlar Futsal Ligi'nde (1. HMNLŽ) mücadele eden kulübün öğrenci ve öncü takımları da Hırvatistan Birinci Kadınlar Futbol Ligi'nde (sırasıyla Prva HNLŽ - Cadets ve Prva HNLŽ - Pioneers) başarılı bir performans sergilemektedir.
Ayrıca, kulübün en genç oyuncuları olan limačice, ZNS - Kadınlar Ligi - Limačice'de mücadele etmektedir. Dinamo Zagreb Kadın Takımı'nın öncelikli hedef ve görevleri arasında kadın futbolunun geliştirilmesi, yaygınlaştırılması, başarısı ve tanıtımı yer almaktadır. Kulüp, altı yaş ve üzeri kız çocuklarını aktif olarak kabul etmekte ve kaydetmekte, sürekli olarak yetenekleri beslemekte ve sporda büyümeyi teşvik etmektedir.
Kapsamlı Performans Yönetimi ve Ultrax'nin Entegrasyonu İhtiyacı
Çeşitli kategorilerdeki oyuncuların farklı ihtiyaçlarını ve gereksinimlerini etkili bir şekilde yönetmek için kapsamlı bir performans sisteminin uygulanması zorunlu hale gelmektedir. Jukic ve arkadaşları (2021) tarafından özetlenen 360 modeli, bireysel oyuncu profilleri, iyileşme protokolleri, zihniyet gelişimi, yaşam tarzı müdahaleleri ve beceri kazanma stratejileri gibi önemli hususları ele alarak spora hazırlık için bütünsel bir yaklaşım sunmaktadır.
Bununla birlikte, 360 modelinin etkinliğine rağmen, uygulamayı daha da geliştirmek için teknolojik entegrasyona ihtiyaç duyulmaktadır. Ultrax bu açığı kapatmak için devrim niteliğinde bir çözüm olarak ortaya çıkmaktadır. Gelişmiş bir iş zekası spor bilimi platformu olarak geliştirilen Ultrax, sayısız işlevsellik sunuyor. Oyuncu performansını optimize etmek ve koçluk personeli, analistler ve spor bilimcileri arasındaki iletişimi kolaylaştırmak için tasarlanmıştır.
Ultrax Özellikleri ve 360 Modeli ile Uyumu
ULTRAX, çeşitli özellikleri sayesinde oyuncu metriklerinin izlenmesini, kapsamlı veri analizini ve kişiselleştirilmiş müdahale stratejilerini kolaylaştırır. Ultrax'nin yetenekleri, 360 modelinin ilkeleriyle sorunsuz bir şekilde uyumludur ve Dinamo Zagreb Kadın Takımı'nın benzersiz gereksinimlerini karşılamak için özel çözümler sunar.
Kulüp, Ultrax'nin gücünden yararlanarak antrenman stratejilerini geliştirebilir, iyileşme protokollerini optimize edebilir ve multidisipliner uzman ekibi arasında etkili iletişim kanalları oluşturabilir.
Ultrax platformunun kalbinde, kullanıcıların organizasyonun çeşitli yönlerini oluşturma ve yönetme becerisine sahip olduğu yönetim alanı yatmaktadır. Platform, oyuncular ve personel üyelerinden ekiplere, konumlara, test protokollerine, üyelik planlarına, etkinliklere, test sonuçlarına ve eğitim oturumlarına kadar, sorunsuz organizasyonu kolaylaştırmak için kapsamlı araçlar sunar.
Organizasyon Ultrax platformunda oluşturulduktan sonra, bir sonraki önemli adım antrenman yapısını planlamaktır. Etkinlik modülünü kullanan güç ve kondisyon antrenörleri, takımlarının özel ihtiyaçlarına göre uyarlanmış ayrıntılı antrenman programları tasarlayabilirler. Periyodizasyondaki yaygın uygulamalardan yola çıkan antrenörler, genellikle haftanın son maçının bitiminden sonra veya Pazar günleri başlayarak önümüzdeki bir veya iki hafta için planlama sürecini başlatırlar.
Eğitim Yönetimi için Ultrax Etkinlik Modülünün Kullanılması
Etkinlik modülünde, Dinamo Kadın Takımı antrenörleri antrenman programları oluşturur, maç programlarını, tıbbi muayeneleri, iyileşme protokollerini, bireysel rutinleri ve test prosedürlerini girer. Bu, tüm personelin ve oyuncuların programa aşina olmasını sağlar. Bu şekilde oyuncular günlerini, beslenme stratejilerini, antrenman öncesi hazırlık faaliyetlerini ve antrenman sonrası toparlanma protokollerini planlayabilirler.
Bir etkinlik oluştururken, koçlar o gün için önemli olan tüm takım veya bireysel oyuncular için notlar ve medya ekleyebilirler. Bu veriler daha sonra gerektiğinde daha fazla analiz ve filtreleme için kullanılabilir. Sistemdeki iletişim kanalı geleneksel sohbet seçeneğinin ötesine geçerek antrenörler, ebeveynler ve oyuncular için tasarlanmış bir mobil uygulama da içeriyor. Dinamo Zagreb Kadın Takımı, daha hızlı ve güvenli iletişim ve veri aktarımını kolaylaştırmak için antrenörler ve oyuncular için bu uygulamayı kullanıyor.
Bir etkinlik oluşturulduktan sonra, oyuncular ve takımlar bu etkinliğin varlığını bildiren bildirimler alırlar. Programlar ve etkinliklere ek olarak, oyuncular sağlık ve ağrı durumları hakkında sorular içeren mesajlar veya bildirimler de alabilirler. Bir antrenman seansının ardından, seansın yoğunluğuyla ilgili bir mesaj alırlar.
Bu, profesyonel personelin oyuncuların içsel öznel yükü ve ertesi gün için öznel iyi olma hali hakkında bilgi toplamasını sağlar. Sonuç olarak bu, oyuncuların yük ile nasıl başa çıktıklarını ve gelecek seanslar için ayarlamalara ihtiyaç olup olmadığını değerlendirmelerini sağlar.
Scrum gibi çevik proje yönetimi ilkelerinin Dinamo Zagreb Kadın Takımı'nın yaklaşımına dahil edilmesi, performans sistemlerinde dinamik adaptasyona ve yinelemeli iyileştirmelere olanak tanımaktadır.
Basitleştirilmiş Veri Analizi için Özelleştirilmiş Gösterge Tabloları
Profesyonel spor ortamlarında veri yönetimi, iç yük verileri, değerlendirme verileri, kalp atış hızı verileri ve GPS verileri dahil olmak üzere çeşitli veri türlerinin toplanmasını, temizlenmesini, yorumlanmasını ve görselleştirilmesini gerektiren yorucu bir görev olabilir. Birçok Hırvat kadın kulübünde bu sorumluluk genellikle tek bir fiziksel antrenöre veya performans uzmanına düşüyor ve bu da çok zorlayıcı olabiliyor.
Ancak ULTRAX platformu, farklı amaçlar için özel gösterge tabloları sağlayarak bu süreci basitleştirir. Ana gösterge tablosu, farklı kuruluşların özel ihtiyaçlarını karşılamak için özelleştirilebilen çok yönlü bir araç olarak hizmet vermektedir.
Oyuncu performansı ve refahı ile ilgili çeşitli metriklere kapsamlı bir genel bakış sağlar. Ana gösterge tablosunda, oyuncuların genel durumu, hastalık durumları, ağrı durumları, akut ve kronik iş yükü ilişkisi ve son üç gündeki yük eğilimi dahil olmak üzere birkaç önemli konuya odaklanıyoruz.
Bu bilgileri tek bir erişilebilir arayüzde merkezileştiren ana gösterge paneli, koçlar ve performans personeli için verimli izleme ve karar verme süreçlerini kolaylaştırır.
Yük Gösterge Tablosu ile Performans Yönetiminin Geliştirilmesi
Yük Panosu, oyuncuların iş yükü ve yorgunluk seviyelerini izlemeye odaklanarak antrenörlerin antrenman ve toparlanma stratejileri hakkında bilinçli kararlar almasına yardımcı olur. Özellikle Yük Panosu, hafta boyunca takımımızın ve bireysel oyuncuların yük durumuna ilişkin paha biçilmez bilgiler sunar.
Her haftanın başında, başlangıç noktasını belirlemek ve antrenman müdahalelerimizi bilgilendirmek için temel verileri analiz ediyoruz. Bu ilk değerlendirme, yük parametrelerindeki sonraki değişiklikleri anlamak için temel bir bağlam sağlar. Hafta ortasında, oyuncu tepkilerini değerlendirmek ve antrenman stratejilerimizin istenen sonuçları verip vermediğini doğrulamak için Yük Panosunu daha derinlemesine inceliyoruz. Bu, gerektiğinde zamanında ayarlamalar yapmamıza olanak tanıyarak performans hedeflerimize doğru ilerlememizi sağlar. Son olarak, haftanın sonuna yaklaşırken ve yaklaşan maçlara hazırlanırken, oyuncuların hazır olup olmadığını değerlendirmek ve son ayarlamaları yapmak için bir kez daha gösterge tablosuna bakıyoruz.
Yük Panosunun Dahili Yük bölümünde akut yük, kronik yük, günlük yük, monotonluk, zorlanma, haftadan haftaya değişiklikler, akut-kronik iş yükü ilişkileri ve şekil gibi temel veri noktalarına odaklanıyoruz. Bu kapsamlı analiz bize oyuncuların fiziksel ve psikolojik durumları hakkında incelikli bir anlayış sağlayarak müdahalelerimizi buna göre uyarlamamıza ve performans sonuçlarını optimize etmemize olanak tanıyor.
Performans İçgörüleri için Teknolojiden Yararlanma
Dahili yük verilerini izlemenin yanı sıra, antrenman seansları ve maçlar sırasında performans ölçümlerimiz hakkında bilgi edinmek için A takımımızla birlikte Catapult GPS sisteminden yararlanıyoruz. Yük Panosunda, bu değişkenleri daha uzun zaman aralıklarında analiz ederek oyuncularımızın iş yükündeki eğilimleri ve kalıpları belirlememizi sağlıyoruz. Haftalık, aylık ve yıllık değerleri inceleyerek antrenman hacimleri ve yoğunlukları hakkında kapsamlı bir anlayış kazanabiliyoruz.
Ayrıca, her değişken için Akut:Kronik İş Yükü Oranı (ACWR), monotonluk ve haftadan haftaya değişiklikler gibi ölçütleri hesaplıyoruz. Bu hesaplamalar bize antrenman yükleri ve oyuncu tepkileri arasındaki ilişki hakkında değerli bilgiler sağlamaktadır. Gabbett'in (2016) yaptığı gibi araştırmalar, antrenman yüklerindeki hızlı artışların sakatlanma riskini artırabileceğini ve oyuncu tepkilerini etkileyebileceğini göstermiştir. Bu nedenle, bu değişkenleri ve eğilimleri yakından izleyerek, antrenman seanslarımızı stratejik olarak planlayabilir ve oyuncularımız için hem zorlu hem de güvenli olmalarını sağlayabiliriz. Bu yaklaşım, sakatlanma riskini en aza indirirken performans sonuçlarını optimize etmemizi sağlar.
Performans Gösterge Tablosu ile Gelişmiş Performans Metriklerinden Yararlanma
Performans Panosu, bireysel ve ekip performans metriklerine ilişkin içgörüler sağlayarak hedefe yönelik müdahaleleri ve iyileştirmeleri kolaylaştırır. Bu gösterge tablosunda, çeşitli performans metriklerini yakından incelemek için sistemimize entegre edilmiş GPS verilerini kullanarak ekibimizin faaliyetleri sırasında meydana gelen her olayı titizlikle analiz ediyoruz.
Kalp atış hızı monitörleriyle donatılmış kulüpler için, her kalp atış hızı bölgesinde geçirilen süre, RR aralıkları, kalp atış hızı değişkenliği, TRIMP'ler, dakika başına TRIMP ve daha fazlası gibi değişkenler dahil olmak üzere kalp atış hızı verilerini izleme yeteneğine sahibiz.
Vurgulanması gereken önemli bir husus, sistemdeki esneklik ve özelleştirme seçenekleridir. İhtiyaçlarımıza özel olarak uyarlanmış kendi değişkenlerimizi yaratma olanağına sahibiz. Geleneksel ölçümler ve eşikler performans özelliklerini tam olarak yansıtmayabileceğinden, bu özelleştirme düzeyi özellikle kadın sporcularla çalışırken önemlidir.
Performans modülü, verileri tablolar halinde sunmanın yanı sıra, seansın her bir dönemini veya bölümünü daha derinlemesine incelememize olanak tanır. Her haftanın taleplerini oyunun talepleriyle karşılaştırabilir, her yüksek yoğunluklu aktiviteyi takip edebilir ve genel performansa katkıda bulunan birincil eylemleri belirleyebiliriz.
Performans Değerlendirmesinde Gösterge Tablolarının Önemi
Sistemin karmaşıklığı her bir gösterge tablosunun ayrıntılı olarak açıklanmasını engellese de, oyuncu performansının hikayesini anlatmadaki önemlerini vurgulayabiliriz. Örneğin, Ana Gösterge Tablosu, iç ve dış öznel ve nesnel verileri sorunsuz bir şekilde entegre eden merkezi bir bilgi merkezi olarak hizmet vermektedir.
Martin Buchheit'in belirttiği gibi, antrenörler her gün çok sayıda karar vermek zorundadır ve ULTRAX tarafından sağlanan sağlık ve ağrı verileri, etkili karar verme için paha biçilmez araçlar olarak hizmet eder. Pratik uygulamaların ötesinde, bu bilgiler oyuncuların vücutlarını daha iyi anlamalarını ve antrenman deneyimlerini optimize etmelerini sağlayarak eğitim amaçlarına da hizmet eder.
Oyuncu Raporu Gösterge Tablosu ile Kişiselleştirilmiş Performans Değerlendirmesi
Oyuncular fiziksel olarak güç, hız, çeviklik, dayanıklılık ve esneklik gibi özellikler bakımından farklılık gösterir. 360° sistemi, bu fiziksel nitelikleri doğru bir şekilde değerlendirmek için çeşitli test protokolleri ve performans ölçümleri kullanır.
Ultrax platformunda, Oyuncu Raporu Gösterge Tablosu, bir oyuncunun profilinin her yönünü izlemek ve analiz etmek için kapsamlı bir araç olarak hizmet vermektedir. Antrenörler ve spor bilimciler, seans süresi, seans algılanan efor oranı (sRPE), kalp atış hızı değişkenliği (HRV) ve öznel sağlık puanları ve sporla ilgili değişkenler gibi metrikler dahil olmak üzere iç yüke ilişkin geçmiş verilere erişebilirler.
Ayrıca, Oyuncu Raporu Panosu antrenman seansları ve maçlardan alınan performans verilerini entegre ederek antrenörlerin sprint süreleri, kat edilen mesafe, hızlanma, yavaşlama ve teknik yeterlilik gibi temel performans göstergelerini izlemelerine olanak tanır. Antrenörler, bu ölçümleri dahili yük verileriyle birlikte analiz ederek antrenman müdahalelerinin etkinliğini değerlendirebilir ve bireysel oyuncu performansındaki iyileştirme alanlarını belirleyebilir.
Ek olarak, gösterge paneli her oyuncuyla ilgili toplanan tüm notlar ve medya için bir depo içerir ve güçlü, zayıf yönleri ve gelişim alanları (notasyon ve spor analizi) hakkında kapsamlı bir genel bakış sağlar. Temel performans hedefleri ve amaçları da sistem içinde belgelenerek tüm personelin her bir oyuncu için belirli hedefler konusunda uyumlu ve bilgili olması sağlanır.
Hazırlık Protokollerinin Uygulanması
Teşhis modülünde Ultrax platformu, oyuncuların antrenman ve müsabakaya hazır olup olmadıklarını ve fiziksel hazırlıklarını değerlendirmek için haftalık hazırlık protokollerinin uygulanmasını kolaylaştırır. Bu protokoller tipik olarak 5 saniyelik addüktör sıkma testi, karşı hareket sıçraması ve maksimal hızlanma ve yavaşlama değerlendirmeleri gibi standartlaştırılmış testleri içerir.
Bu testleri düzenli olarak yaparak oyuncu atletizmindeki değişiklikleri izleyebilir, iyileştirilmesi gereken alanları belirleyebilir ve antrenman programlarını buna göre ayarlayabiliriz. Ayrıca, Diagnostics modülü güç, morfoloji, dayanıklılık, hız, yön değiştirme, çeviklik ve güç dahil olmak üzere atletik performansın çeşitli boyutlarında değerlendirme verilerinin izlenmesini sağlar.
Sistem, her sporcu için atletizm toplam puanı (Turner ve ark., 2019), z puanları ve kategorik değerler şeklinde toplam puanlar oluşturarak, bireysel oyuncu profilleri ve zaman içindeki ilerleme hakkında değerli bilgiler sağlar.
Eğitim ve Tatbikat Oluşturucu
Training Builder modülü, antrenörlerin kapsamlı antrenman seansları veya bireysel bileşenleri hassasiyet ve esneklikle oluşturmalarını sağlar. Antrenörler güç geliştirme, pliometri, balistik, dayanıklılık, spora özgü beceriler, hız ve çeviklik gibi çeşitli antrenman hedeflerini entegre ederek takım hedefleri ve bireysel oyuncu ihtiyaçları ile uyum sağlayabilir.
Her kategoride antrenörler setler, tekrarlar, dinlenme aralıkları, yoğunluk seviyeleri, mesafeler, açılar ve egzersiz seçimi gibi değişkenleri belirleyebilir. Bu özelleştirme düzeyi, antrenman programının oyuncu gelişimini optimize edecek şekilde uyarlanmasını sağlar.
Antrenörler bir kez tasarlandıktan sonra protokolleri ileride kullanmak üzere kaydedip düzenleyerek planlama sürecini kolaylaştırabilir ve antrenman yöntemlerinde tutarlılık sağlayabilir.
Antrenman Oluşturucu'ya ek olarak ULTRAX platformu, antrenörlerin antrenman seanslarına sorunsuz bir şekilde entegre edilmiş spora özgü antrenmanlar ve egzersizler tasarlamasına olanak tanıyan Drill Builder modülünü içerir.
Antrenörler, taktiksel dizilişler, hareket kalıpları ve oyun senaryoları gibi unsurları içeren egzersizleri doğrudan platform içinde çizebilirler.
Dahası, antrenörler bu spora özgü egzersizleri GPS izleme, dahili yük izleme ve güç ve kondisyon parametrelerinden gelen verilerle birleştirerek oyuncu gelişimi ve performansının bütünsel bir görünümünü sağlayabilir.
Akıllı Asistan: Performans Optimizasyonu için Özel İçgörüler
Ultrax platformundaki Akıllı Asistan özelliği, Dinamo Zagreb Kadın Takımı için paha biçilmez bir araç olarak hizmet veriyor ve oyuncu verilerine ve zaman içindeki eğilimlere dayalı olarak zamanında içgörüler ve öneriler sunuyor.
Sistemin bu akıllı bileşeni, uyku süresi ve kalitesi, fiziksel şekil durumu ve yük parametreleri dahil olmak üzere oyuncu performansı ve sağlığının çeşitli yönlerini sürekli olarak izler. Akıllı Asistan, uzunlamasına verileri analiz ederek, belirlenen normlardan sapmaları ve kalıpları belirleyebilir ve antrenörleri potansiyel sorunlar veya iyileştirme alanları konusunda uyarabilir.
Örneğin, bir oyuncu art arda beş gün boyunca gece başına yedi saatten az uyuyarak belirli bir süre boyunca sürekli olarak yetersiz uyku süresi yaşarsa, Akıllı Asistan bunu bir endişe olarak işaretleyecektir. Antrenörler daha sonra oyuncunun uyku alışkanlıklarını iyileştirmesine ve iyileşmeyi optimize etmesine yardımcı olmak için hedefli destek ve rehberlik sağlayarak müdahale edebilir. Benzer şekilde, bir oyuncunun maksimum hız değerleri gibi performans ölçümlerine uzun bir süre boyunca ulaşılamaması durumunda, Akıllı Asistan bunu vurgulayacak ve yüksek hızlı bir seans önerecektir.
Kadınlara Özel Özellikler
Sistem, Ultrax tarafından sunulan kapsamlı performans izleme ve yönetim özelliklerine ek olarak, kadın sporcuların benzersiz fizyolojik ve hormonal ihtiyaçlarına göre uyarlanmış kadınlara özel çözümler de içeriyor.
Dikkat çeken bir özelliği, kadın sporcular için adet döngüsü aşamalarını ve dönemlerini takip edebilmesidir. Araştırmalar, adet döngüsünün kadınlarda atletik performans ve refahın çeşitli yönlerini önemli ölçüde etkileyebileceğini göstermiştir. Bu nedenle, bu dalgalanmaları anlamak ve hesaba katmak, kadın sporcularda antrenman ve performans sonuçlarını optimize etmek için çok önemlidir.
Antrenörler ve performans personeli, menstrüel döngü bilgilerini antrenman planlamasına dahil ederek hormonal dalgalanmaların performans ve sağlık üzerindeki potansiyel olumsuz etkilerini azaltabilir. Ayrıca sistem, adet döngüsünün her aşamasına göre uyarlanmış toparlanma stratejilerine ilişkin içgörü ve öneriler sunarak performansı optimize etmeye ve kadın sporcularda sakatlanma ve aşırı antrenman riskini en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Kapsamlı Sistemler Aracılığıyla Potansiyeli En Üst Düzeye Çıkarma
Sonuç olarak, Ultrax teknolojisinin Dinamo Zagreb Kadın Takımının performans yönetim sistemine entegrasyonu, kadın takım sporlarında yeni bir mükemmellik çağı başlatmıştır. Kulüp, Ultrax'nin çeşitli işlevlerinden yararlanarak kritik zorlukların üstesinden gelmeyi ve çeşitli cephelerde performans sonuçlarını iyileştirmeyi başardı.
Düzenli organizasyon ve iletişimden hedefli antrenman optimizasyonuna ve kişiselleştirilmiş oyuncu takibine kadar Ultrax, WTDZ'de oyuncu gelişimi ve performans artırma yaklaşımında devrim yarattı.
WTDZ, 360 modelinin ilkelerine dayanan kapsamlı bir performans sisteminin uygulanması ve Ultrax'nin dönüştürücü yetenekleriyle birleştirilmesi sayesinde oyuncularının potansiyelini en üst düzeye çıkarmayı başardı.
Takım sporları dünyası gelişmeye devam ederken, WTDZ yenilikçiliğin ön saflarında yer almaya, performans mükemmelliği için yeni standartlar belirlemeye ve gelecek nesil sporculara ve spor organizasyonlarına ilham vermeye devam ediyor.
Referanslar
- Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2009). Periyodizasyon: Antrenman teorisi ve metodolojisi. Human Kinetics, Champaign, II.
- Calleja-González, J. (2017). Takım sporlarında iyileşme için paradigma. Archivos de Medicina Deporte, 34(3), 126-127.
- French, D. (2016). Anaerobik antrenmana adaptasyon. G. Haff & N. T. Triplett (Eds.), Essentials of Strength Training and Conditioning içinde (s. 87-114). Human Kinetics, Champaign, IL.
- Jukic, I., Calleja-González, J., Cuzzolin, F., Sampaio, J., Cos, F., Milanovic, L., Krakan, I., Ostojic, S., Olmo, J., Requena, B., Njaradi, N., Sassi, R., Rovira, M., & Kocaoglu, B. (2021). Takım Sporlarında 360° Performans Sistemi: Takım Sporları Oyuncuları için "Kişiselleştirilmiş Ceket" Tasarlamanın Zamanı Geldi mi? Sports (Basel), 9(3), 40. https://doi.org/10.3390/sports9030040
- Milanović, D. (1997). Teorija treninga. D. Milanović (Ed.), Priručnik za sportske trenere içinde (2. baskı, s. 481-603). Fakultet za fizičku kulturu.
- Vermeill, A., & Helland, E. (1997). Doğru Şeyler. Strength and Conditioning Journal, 2(1), 25-30.
- Gabbett, T. J. (2016). Antrenman-yaralanma önleme paradoksu: Sporcular daha akıllı ve daha sıkı antrenman yapmalı mı? British Journal of Sports Medicine, 50(5), 273-280. https://doi.org/10.1136/bjsports-2015-095788
- Hackney, A. C., McMurray, R. G., & Battaglini, C. L. (2019). Kadın sporcu üçlüsü ve sporda göreceli enerji eksikliği. Güncel Spor Hekimliği Raporları, 18(6), 221-225.
- Lebrun, C. M. (1993). Adet döngüsünün evresinin ve doğum kontrol hapının atletik performans üzerindeki etkisi. Clinical Sports Medicine, 12(2), 351-361.
- Oosthuyse, T., & Bosch, A. N. (2010). Menstrüel döngünün egzersiz metabolizması üzerindeki etkisi. Sports Medicine, 40(3), 207-227.
- Reilly, T., & Ekblom, B. (2005). Egzersiz sonrası toparlanma yöntemlerinin kullanımı. Spor Bilimleri Dergisi, 23(6), 619-627.
- Kyprianou, E., & Farioli, F. (Eds.). (2018). Futbolda Fiziksel ve Taktiksel Yükün Dengelenmesi: Bütünsel Bir Yaklaşım - Futbol Uygulayıcıları için Pratik Bir Kılavuz.
