Handbuch für externe Lasten: Ein umfassender Leitfaden
Introduction The football of 2030 would not be the same as the football of 2020. In recent years, the game has changed. The number and intensity of football actions have evolved. Modern teams tend to execute more counterattacks and experience greater exposure to intense, short accelerations and decelerations, interspersed with high-intensity movements. However, alongside these […]
Bedeutung des Krafttrainings im Basketball
Die Bedeutung des Widerstandstrainings im Mannschaftssport wurde in den letzten Jahrzehnten stark betont. Der positive Einfluss der Kraft- und Leistungsentwicklung auf die Gesundheit und Leistung des Sportlers ist unbestreitbar. Angefangen von Verbesserungen der Knochenmineraldichte, der Muskel-Sehnen-Struktur und -Funktion, der Lauf- und Bewegungsökonomie, gefolgt natürlich von einer Steigerung der Kraftproduktion, des Springens, Sprintens […]
Datenwissenschaft im Sport
Moneyball und Data Science im Sport 2011 kam der Film Moneyball in die Kinos. Damals drang der Begriff Data Science erstmals ins öffentliche Bewusstsein. Zu dieser Zeit war Billy Beane General Manager der Oakland Athletics. Durch den Einsatz von Sabermetrics, der empirischen Analyse von Baseball-Statistiken, konnte er […]
Einführung in die Überwachung
Warum Belastung verfolgen? Angesichts der Beziehung zwischen der Arbeitsbelastung von Sportlern, Verletzungen und Leistung ist die Überwachung von Sportlern im Hochleistungssportumfeld von entscheidender Bedeutung geworden (1). Gabbett TJ et al. Br J Sports Med Month 2017 Vol 0 No 0 Belastungsüberwachung ist der Prozess der Verfolgung und Analyse der körperlichen Anforderungen, die an einen Sportler oder ein Team während […] gestellt werden.
Kraft und Kondition – Was es braucht, um eins zu sein
Was ist Kraft- und Konditionstraining und was machen Kraft- und Konditionstrainer? Im Laufe unserer Entwicklung und unseres Aufstiegs in der Sportbranche wurden wir mit vielen Namen bezeichnet. Personal Trainer, Fitnesstrainer, Leistungstrainer und viele andere Namen, aber im Grunde ist es der Titel, der alles zusammenfasst und derjenige, der […]
Kritischer Ansatz beim Screening, ein guter Ausgangspunkt für die Beurteilung Ihrer Sportler
Vor einem Jahr begann ich ein Studium an einem Institut für Fußballwissenschaft, einen Master in Fußballverletzungsrehabilitation. In einem Modul begann Professor Jo Clubb, die Bedeutung von Beurteilungen zu erklären und was wir bei der Auswahl eines Tests berücksichtigen müssen und was die Argumente für und gegen die Verwendung von Screening-Protokollen sind. Ich […]
Aufbau eines Hochleistungsumfelds im Fußball – Das Beispiel kroatischer Fußballvereine
Einleitung Hochleistungs-Coaching ist eine Methode, die darauf abzielt, Fußballspielern und -teams zu helfen, optimale Leistungsniveaus zu erreichen, indem der Schwerpunkt auf Leistungskennzahlen (KPIs) wie physischen, technischen, taktischen und mentalen Aspekten des Spiels liegt. Dieser Ansatz geht über das bloße Üben und Spielen hinaus, da er die Identifizierung von Schwächen und Verbesserungsbereichen sowie die Erstellung maßgeschneiderter Trainingsprogramme […] umfasst.
Internes Lastmanagement – Ultrax-Modul
Ein praktischer Leitfaden für internes Belastungsmanagement und Lösungen zur Verletzungsprävention im Sport, erläutert anhand der Funktionen der Ultrax-App. Einführung Der Fußball von 2030 wird nicht derselbe sein wie der Fußball von 2020. In den letzten Jahren hat sich das Spiel verändert. Die Anzahl und Intensität der Fußballaktionen haben sich weiterentwickelt. Wir können […]
Saisonplanung im Fußball: Aufbau des Trainingstages
Einleitung Dieser Text soll dazu dienen, den Ablauf eines Trainingstages im Fußball zu veranschaulichen. In letzter Zeit ist es recht populär geworden, wissenschaftliche Begriffe zu verwenden und jede Arbeit mit wissenschaftlichen Beweisen zu untermauern, aber in der Welt des Fußballs sind manche Dinge noch nicht getestet oder einfach nicht so einfach zu bestätigen. Wenn […]
Saisonplanung im Fußball: Trainingstagsgestaltung, Teil 2
Im ersten Blog habe ich über die anfänglichen Faktoren geschrieben, die die Gestaltung eines Trainingstages während der Saison beeinflussen, wobei einer der Schlüsselfaktoren definitiv der Zeitpunkt des vorherigen Spiels ist. Ich habe das Beispiel von MD+1 genannt und wir haben besprochen, dass die gespielten Minuten die Hauptfaktoren sind, die den […] bestimmen.
