The Biomechanics of Deceleration: The Battle of Your Body Against Mass x Velocity
So, you have this athlete who is very fast at accelerating, but when it comes to changing direction or stopping according to the demands of the game, they turn out to be slow and inefficient. Maybe the reason lies in their biomechanical qualities. Deceleration is just as important as acceleration in sports and movement. Whether […]
Sprinten im Fußball
Einleitung Die Aussage, dass die Leistung im Fußball von einer Vielzahl individueller Fähigkeiten und Fertigkeiten abhängt, aber natürlich auch von den Interaktionen, die jeder Spieler mit seinen Mannschaftskameraden und Gegnern eingeht, sollte im Prinzip keinen großen Widerspruch hervorrufen. In der Tat sind technische und taktische Fähigkeiten entscheidende Faktoren, aber um erfolgreich zu sein, muss jeder Spieler [...]
Ultrax: Eine integrierte Plattform für sportliche Leistung und organisatorisches Management
Die Entwicklung des datengesteuerten Sportmanagements In den letzten Jahren hat sich die Art und Weise, wie Leistung, Training und Gesundheit der Athleten überwacht und verwaltet werden, in den Sportorganisationen erheblich verändert. Dieser Wandel wurde durch die zunehmende Menge und Vielfalt der verfügbaren Daten sowie durch den wachsenden Bedarf an Tools vorangetrieben, die nicht nur die [...]
Auswirkungen von Kraft-, Schnelligkeits- und unspezifischem Widerstandstraining auf das FVP-Profil
Einleitung Fußball ist eine körperlich anspruchsvolle Sportart, die eine Kombination aus aerober und anaerober Fitness erfordert. Fußballspieler müssen sprinten, schnell beschleunigen und die Richtung wechseln, um ihre Gegner zu schlagen (Taylor et al., 2004, 2017). Hochgeschwindigkeitslauf (HSR) (> 19,8 km/h -1) und Sprintdistanz (> 25,1 km/h -1) sind positiv mit der Anzahl der [...]
Körperliche Entwicklung junger Athleten: Balance zwischen 3 wichtigen Dingen im Training
Einleitung In der heutigen Gesellschaft sind junge Sportler mit vielen Problemen konfrontiert. Die Teilnahme am Sport kann eine Gegenmaßnahme zu einer sitzenden Lebensweise sein, die eindeutig weit verbreitet und gefährlich ist. Oftmals scheitern die Versuche, an organisierten Sportveranstaltungen teilzunehmen, weil zu viel Wert auf den Wettbewerb gelegt wird und zu wenig auf die Entwicklung einer angemessenen Sportlichkeit (angemessene Bewegungsfertigkeiten). Einzelpersonen [...]
Bewertung der Abbremsung - Besser bremsen heißt schneller sein
Einleitung Wir alle wissen, wie wichtig Beschleunigung, Geschwindigkeit und Richtungswechsel für die Erzielung von Spitzenleistungen auf dem Fußballfeld sind. Fußball ist eine multidirektionale Geschwindigkeitssportart, und ein Aspekt, der erst in den letzten Jahren ausgiebig erforscht wurde, ist die Verzögerung. Gehen wir einmal durch, was Verzögerung ist, wie und wann sie sich im Fußball manifestiert [...]
Zufällige Überlegungen zur neuesten Forschung über Verletzungen der Kniesehne und Programmierung
Dieses Papier fasst die wichtigsten Aspekte des Sprinttrainings im Fußball zusammen und bietet wertvolle Einblicke in Periodisierungsstrategien, die Überwachung des Sprinttrainings und die Festlegung einer angemessenen Dosierung. Einer der Höhepunkte ist die Erwähnung des MD-2 als "taktischster" und "schnellster" Tag der Woche. Die Autoren weisen jedoch darauf hin, dass die kumulierte Belastung von MD-4 und MD-3 [...]
Optimierung der ACL-Genesung: Athleten schützen, Meisterschaften gewinnen
Motivation für die Untersuchung Weltweit werden jährlich mehrere hunderttausend VKB-Rekonstruktionen durchgeführt. Ein Drittel der Sportler, bei denen das Kreuzband rekonstruiert wird, verletzen sich innerhalb von 5 Monaten erneut. Viele dieser Sportler werden für den Rest ihres Lebens chronische Knieprobleme haben. Dies kostet die Sportvereine exorbitante Summen an Gehältern für verletzte Spieler und an [...]
Selbsttest für genaue Dateneingabe: Schultern und Arme
Dieser Blog zeigt, wie wichtig es ist, Ihre Schultern und Arme selbst zu testen, um ihre Gesundheit zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Durch einfache Selbsttests wie den Rotatorenmanschetten-Krafttest können Sie Probleme frühzeitig erkennen, Ihre Selbstwahrnehmung verbessern und proaktive Schritte unternehmen, um eine optimale Funktion und langfristiges Wohlbefinden zu gewährleisten.
Selbsttest für genaue Dateneingabe: Fokus auf die Wirbelsäule
Im ersten Teil unserer Serie über Selbsttests für eine genaue Dateneingabe werden wir die Bedeutung von Tests und Überwachung der Wirbelsäulengesundheit bei Sportlern untersuchen. Da die Wirbelsäule bei sportlichen Aktivitäten eine entscheidende Rolle spielt, ist es wichtig, aufzuklären, das Bewusstsein zu schärfen und zu verstehen, wie man ihre Gesundheit richtig testet und überwacht. Die [...]
