Ultrax Science Hub Blogovi
- Haoson Nian
- 7 minuta
ŠTO ZNAČI PRILAGODLJIVOST? Prilagodljivost je sposobnost prilagodbe bilo kojoj situaciji u bilo kojem trenutku – John Wooden Razmislite o ovom citatu legendarnog...
- Ivica Klunić
- 7 minuta
Zašto su glutealni mišići toliko važni? Glutealni mišići - gluteus maximus, gluteus medius i gluteus minimus - spadaju među najmoćnije i najfunkcionalnije mišiće u ljudskom...
- Marko Matušinskij
- 8 minuta
Mentorski programi Prije nekoliko tjedana pokrenuli smo naš mentorski program za trenere koji žele raditi ili već rade u nogometu. Ovo...
- Andrej Sedlar
- 7 minuta
Što je stopa razvoja sile (RFD)? Stopa razvoja sile (RFD) odnosi se na to koliko brzo mišić ili skupina mišića može generirati...
- Alberto filter
- 8 minuta
Tradicionalne metode testiranja i treninga često ne odražavaju specifične zahtjeve pokreta u nogometu. Mnogim vježbama i procjenama još uvijek nedostaje biomehanička i kontekstualna relevantnost...
- João Alves
- 7 minuta
Uvod Reći da nogometna uspješnost ovisi o raznim individualnim vještinama i sposobnostima, ali i, naravno, o interakcijama koje svaki...
- Dr. Martin Barron
- 5 minuta
Evolucija sportskog menadžmenta vođenog podacima Posljednjih godina sportske organizacije doživjele su značajnu promjenu u načinu na koji se performanse, trening i zdravlje sportaša...
- Ažbe Ribič
- 7 minuta
Uvod Nogomet je fizički zahtjevan sport koji zahtijeva kombinaciju aerobne i anaerobne kondicije. Nogometaši moraju sprintati, brzo ubrzavati i mijenjati...
- Chris Barnes
- 7 minuta
Uvod Prije nisu postojali formalni standardizirani zahtjevi za one koji su željeli raditi kao kondicijski treneri u europskom nogometu. To je značilo da je svatko mogao...
- Hugo Vicente
- 9 minuta
Uvod Svaki nogometaš poznaje rutinu: bezbroj sati provedenih na treningu, usavršavajući tehnike, usavršavajući strategije i pripremajući se za intenzitet utakmice...
- Uroš Đedović
- 8 minuta
Uvod U današnjem društvu mladi sportaši suočavaju se s mnogim problemima. Sudjelovanje u sportu može biti protumjera sjedilačkom načinu života koji je očito raširen i opasan...
- Andrej Sedlar
- 9 minuta
Integracija maksimalne brzine u tjedni mikrociklus Za upravljanje opterećenjem u tjednim mikrociklusima potrebno je pronaći odgovarajuću dozu opterećenja koja potiče...
